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妊娠初期に腹痛を経験することは、しばしばあなたが経験している不安と関連しています。しかし、妊娠中に腹痛を経験するのは正常ですか？それは特定の危険または健康上のリスクを示していますか？さあ、完全な説明を参照してくださいママ！

どのような 妊娠中の腹痛 普通？

妊娠中、特に妊娠初期にわずかな腹痛を経験した場合、これは正常であり、流産の兆候ではありません。けいれんが出血と耐え難い痛みを伴って感じられない限り、あなたはそれについて心配する必要はありません。

あなたが妊娠しているとき、あなたの子宮は成長し続け、あなたはあなたの胃または腰にいくらかのけいれんを経験するでしょう。圧力や引っ張りがあるように感じるかもしれません。このけいれん感は、月経中の状態に似ている可能性があります。

第1学期と第2学期では、いつでもけいれんを経験する可能性があります。子宮は筋肉でできているので、常に収縮して不快感を覚える可能性があります。

運動や運動の後に起こるけいれんも、しばらく休む必要がある兆候です。さらに、尿路感染症（UTI）やイースト菌感染症になりやすい母親は、腹部に少しけいれんを起こすことがあります。

妊娠中に腹痛が続く場合は、すぐに医師の診察を受け、症状について相談してください。深刻な問題の兆候かもしれないので、お母さんはそれを手放さないほうがいいです。

出血を伴う耐え難い痛みである妊娠中の腹部けいれんは、流産の兆候である可能性があります。ただし、片側の腹痛、首や肩の痛み、排便の強い衝動を経験した場合は、子宮外妊娠または子宮外妊娠の可能性があります。

妊娠中の腹痛を防ぐためのヒント

妊娠中の軽度のけいれんは、これらの手順に従うことで制御または予防できます！

• 腹痛があるときは、横臥または平らな面で寝てみてください。

• 痛みを和らげるために、温水で胃を圧迫します。

• 脱水症状によりけいれんが起こることがあります。脱水症状によるけいれんを避けるために、特に暑い時期には水分の摂取量に見合うようにしてください。

• 消化器系の問題に関連するけいれんを避けるために、バランスの取れた栄養で健康的な食事を適用してください。

• 激しい運動をしないでください。運動中に腹痛や腹痛を感じたら、やめて休んでください。

• 発酵食品は鼓腸を引き起こすので、摂取しないでください。これは、胃の痛みを避けるためにも行われます。

• 横臥や寝るときは、左側に傾けてみてください。これは、血液循環を高め、けいれんを防ぐのに役立ちます。

• けいれんや痛みを軽減するために、出生前のヨガや水中エアロビクスのクラスを受講することもできます。

• 時々、出生前のマッサージにふけって、血液循環を改善し、腫れを減らします。

• 毎晩7〜8時間の睡眠をとるようにしてください。

• 妊娠中の女性がよく経験するけいれんや痛みを防ぐために、睡眠中は足の間に柔らかい枕を使用してください。

• けいれんを和らげるためにマグネシウム含有量のサプリメントを服用してください。カルシウムの不足が原因でけいれんが発生することもあります。したがって、カルシウムサプリメントを服用すると、けいれんや筋肉の収縮が緩和されます。ただし、最初に医師に相談してください。

今、あなたは妊娠中の胃のけいれんについてもっと知っています、あなたは何に注意する必要がありますか？出血を伴う腹痛を経験した場合は、すぐに最寄りの病院に行ってください。さあ、GueSehat.comのHospital Directory機能を使用して、最寄りの病院の場所を見つけてください。 （TI / USA）

ソース：

とてもよく家族。 2018年。 妊娠初期のけいれんをいつ心配する必要がありますか？

ママジャンクション。 2019年。 妊娠中のけいれん：原因、治療、予防 .