妊娠中の安静-GueSehat.com
一部の妊婦は、産婦人科医から妊娠中に安静をとるように求められた可能性があります。安静をするという提案は、実際には理由がないわけではありません。あなたが安静をすることを必要とする特定の条件があります。さて、この安静の詳細については、以下の説明を見てみましょう、ママ！
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安静とは何ですか？
基本的に、安静とは、マットレスの上で寝るだけで毎日時間を過ごす必要があるという意味ではありません。安静とは、この妊娠中はもっと休息し、しばらくの間活動レベルを下げる必要があることを意味します。
ただし、特定の条件下では、座ったり横臥したりする必要があり、トイレに行きたいときにのみ起き上がることができるベッドレストもあります。それでは、どのような形の安静を行うべきですか？それはすべてあなた自身の状態に依存します。医者は確かに、安静中にできることとできないことについてママに話します。だから、心配する必要はありません。
安静をする目的は何ですか？
妊娠中に安静を求められた場合、悲しみや心配を感じる必要はありません。この安静から達成すべき目標は次のとおりです。
あなたの体が正常に働くか回復する機会を提供します
ストレスを減らします
血圧を下げる（高血圧に苦しんでいる人のために）
早産のリスクを減らす
胎盤への母体の血流を増やす
子宮内の胎児の体重を増やすのに役立ちます
安静が必要な条件は何ですか？
前に述べたように、あなたが安静をすることを要求する特定の条件があります。母親のいくつかの条件と妊娠中の安静は次のとおりです。
カテゴリ「赤信号」または完全な安静。 この状態で、お母さんは完全にベッドで休むように求められます。完全な休息に関するこのアドバイスに従うことにより、菊の健康の回復プロセスが完全に行われることが期待されます。母親がこの安静を行う必要があるいくつかの条件は次のとおりです。
発育不全の胎児の成長
早産の歴史
子宮頸部の状態が弱く、胎児の圧力で簡単に開くなど、子宮頸部周辺の問題
早期収縮
中絶の脅迫または前置胎盤による出血
前期破水
カテゴリ「イエローライト」またはハーフベッドレスト。 この状態でも、一般的に母親はまだ多くの軽い活動をすることができます。とりわけ、母親が安静をすることを要求するいくつかの条件：
つわりがひどい
インフルエンザ、腸チフス、喘息、その他の多くの病気の感染などの合併症を伴う妊娠
軽度の高血圧（子癇前症）
双子妊娠の場合
どのくらいの期間、安静をする必要がありますか？
完全または半分の安静を行うのにかかる時間は、実際にはあなたの状態、原因、および在胎週数によって異なります。たとえば、下の胎盤から出血している場合は、通常、出血が止まるまで安静にすることをお勧めします。それで、安静の長さを知るために、あなたの状態をチェックした医者に尋ねてください。
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安静中に何ができるでしょうか？
安静はあなたの健康状態を休めるために行われますが、それはあなたが安静期間中に何もできないという意味ではありません。完全な安静を求められた場合でも、テレビを見たり、本を読んだり、刺繡をしたりするなど、ベッドでいくつかの活動を行うことができます。
ええと、半床上安静だけを勧められているお母さんにとって、お母さんはまだ家で床を掃除したり、食事を準備したり、歩いて軽い運動をしたりすることができます。
お母さん、この安静は妊娠中の悪夢ではないことを覚えておいてください。十分な休息が必要ですが、負担にしないでください。代わりに、安静時間を 充実した時間 あなたがあなたの健康状態を改善するために。さらに、お母さん、安静の間は常に栄養価の高い食べ物の摂取を維持し、たくさんの水を飲むことを忘れないでください！ママの状態が健康であれば、リトルワンの状態も健康になります。 （バッグ/ OCH）
