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強い自己陶酔症候群の人は、他の人が幸せになるのを嫌う、あるいは嫌う傾向があります。他の人が彼より上手くやっていても、彼は好きではありません。これらの自己陶酔的な人々は、幸福感を理解することができません。彼らは、それが権力、お金、家族、または商品であろうとなかろうと、彼らの幸福と地位を高めるための「道具」を必要としています。

それでも、彼らはそのような幸せを感じることは決してありません。彼らはまた、真の幸福と満足が外的要因からではなく、内的要因から来ることを理解していません。他の人が良いことをしたり、自分よりも幸せそうに見えたりすると、ナルシストは自分にはその幸せがないことを思い出したように感じます。

そうだとすれば、麻薬常習者のいる人は嫉妬し、怒りを感じ、他の人が幸せかそれ以上になるのを見るのを嫌います。彼らは、自分たちが他の人よりも優れていると思っているので、自分たちが望むすべてのものを手に入れる資格があると信じています。ナルシストが他の誰も持っていない何かを持っている場合、それは彼または彼女の本当の幸せの源です。

メンタルヘルスのメンターであるDariusCikanaviciusによると、 psycentral.com 、ナルシストは共感を欠いているため、他の人を理解できず、他の人を無視することさえできない傾向があります。 「さらに、自己陶酔的な傾向が強い人は、白黒、善と悪、勝者と敗者、最高と最悪、成功と失敗、弱と強などの観点から考えることがよくあります。ですから、彼らの目には、彼らは良い人であり、他の人は悪い人です」とダリウスは説明しました。

あなたが幸せで素晴らしいキャリアを持っているなら、あなたの自己陶酔的な友人は彼らが絶えず比較されているので脅かされていると感じるかもしれません。 シャーデンフロイデ 。ドイツ語では、それは危険-喜びを意味します。これは、幸福、喜び、または満足の経験が、目撃または見られた他の人のトラブル、失敗、および屈辱から生じることを意味します。

より極端なケースでは、自己陶酔的な人々は、たとえば他人を脅迫したりいじめたりすることによって他人を傷つけることもあります。 「彼らにとって、必要な方法で彼らの壊れやすい自尊心を管理するための白黒の考えと予測、妄想、そして強迫的な衝動ですべてを正当化するのは簡単です」とダリウスは付け加えます。

自己陶酔的な特徴はありますか？

から引用 サイコロジートゥデイ、 あなたが嫉妬したり、他の人をより良く、より幸せに見たりするのが嫌いなときにすぐに反応するタイプの人なら、次のステップは不要な反応をブロックすることです。自分を落ち着かせ、羨望や嫌いな状況への望ましくない反応を遅らせる練習をしてください。応答を遅らせる場合は、次のようないくつかの方法があります。

• 応答する前に25まで数えてください。
• ディープ、スロー、カーミングの3つのホットテクニックを取り入れましょう。 4カウントまで息を吸い、4カウントまで息を止めてから、4〜8カウントまで息を吐きます。

ただし、すぐに応答しない人の1人である場合は、自分よりも他の人に会うことを嫌う状況を特定することから始めます。できれば、他の人を幸せにするのを嫌ったり、羨ましがったりすることと、その理由を書き留めてください。識別されたら、気を散らすものとしてあなたを幸せにする何か他のものを考えたり、書き留めたりしてみてください。

このようなとき、あなたは他人の予測から来る幸福ではなく、あなた自身の幸福を特定し始めることができます。他人の成功や幸福に憤慨しているときは、自分を他人と比較するのではなく、自分自身の幸福を見つけることに集中するようにしてください。また、他の人から幸せや良いことを受け入れることを学ぶようにしてください。 （TI / AY）