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身体的な病気は、心理的な状態から始めることができます。に掲載された研究 パーソナリティと社会心理学のジャーナル 人の性質や性格が健康問題の発生の強力な指標になる可能性があると述べています。問題や身体障害を引き起こしやすいと言われている人格の1つは内向的です。

社会的交流を通じてよりポジティブなエネルギーを得る外向性の人とは異なり、内向性の人は、多くの人々と交流しなければならないときに多くのエネルギーを費やさなければならないと感じています。内向性は一人でいることを好みます。彼らが社交する必要がある場合、彼らは1人以上の人々と過ごす時間をより快適にします。内向性に共通する問題を抱え続けると、深刻な身体的健康問題につながる可能性があります。それらのいくつかを次に示します。

より頻繁に病気になる

ノッティンガム大学とカリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の2014年の研究によると、外向的な性格を持つ人々は、内向的な人よりも強い免疫システムを持っています。その結果、彼らの体調は一般的に病気の発作よりも強いです。理由の1つは、外出が多いため、細菌やウイルスに対する免疫力が高いためです。

一方、内向的な性格を持つ人々の免疫システムは、屋内で過ごす時間が長くなる傾向があるため、弱くなる可能性があります。さらに、内向性の人は通常、外向性の人よりも特定の健康上の不満がある場合に医者に行く可能性が低くなります。

混雑した環境でストレスを感じやすい

から引用 健康 内向的な性格を持っているあなたは、周囲の環境に対してより敏感になります。しかし、ローリー・ヘルゴー博士によると、デイビス＆エルキンズ大学の心理学の助教授であり、 内向力、時にはこれは実際に彼らをストレス、ギャングに対して脆弱にします。

多くの人に囲まれ、会話を始めたり、長時間小さな話をしなければならないことは、内向的な性格を持つ人々にとって精神的に消耗し、ストレスを感じる可能性があります。

もっと睡眠

前述のように健康上の問題を経験するだけでなく、内向的な性格を持つ人々の利点の1つは、より多くの睡眠と十分な休息があることです。 Walter Reed Army Instituteの2010年の調査によると、内向性の人は外向性の人よりも夜寝やすいと感じています。これは、一日中起きて多くの人と交流した後、内向性の人は夜に疲れたり疲れたりする傾向があり、それが彼らをより早く眠らせるためだと考えられています。

それでも、これはすべて、各人の状態、性質、および習慣にも依存します。健康は人格だけでなく、多くのことに影響されます。特定の健康上の問題がある場合は、ここをクリックするか、GueSehatアプリケーションで利用可能なオンライン相談機能を使用して医師に相談して、すぐに周囲の医師に相談してください。ここからダウンロードできます。 （TI / AY）