planet-swap.com

喉の渇きは、あなたが脱水状態になっていることを知らせるあなたの体の方法です。通常の喉の渇きは、空気が熱いとき、または激しい活動をした後に発生します。しかし、コップ一杯の水を飲んでいても喉が渇いた場合は、特定の健康状態を示している可能性があります。これが完全な説明です！

また読む：体の水分不足の兆候に注意してください

喉の渇きを引き起こす可能性のある健康状態

1.脱水

脱水症とは、体が正常に機能するのに十分な水分がないことを意味します。喉の渇きがこの状態の主な症状です。脱水症状は、運動量が多すぎる、下痢、嘔吐、発汗が多すぎるなど、さまざまな原因で発生する可能性があります。

喉の渇きとは別に、脱水症状の他の症状は次のとおりです。

• 暗色尿。
• まれな排尿。
• 口渇。
• 乾燥肌。
• いつも疲れを感じます。
• 頭痛。

また、子供の脱水症状に注意してください。

• 泣いたときの涙はほんの少しかまったくありません。
• 乾燥してべたつく口。
• まれな排尿。

また読む：注意すべき脱水症状の7つの兆候

2.糖尿病

持続的な喉の渇きは、糖尿病の症状である可能性があります。糖尿病は、体がインスリンをより少なく生成する原因となる病気です。糖尿病は、体内で過剰な糖分やブドウ糖の生成を引き起こします。体内の高血糖の兆候の1つは尿の生成量であるため、頻繁に排尿します。これにより、体は多くの水分を失います。

喉の渇きと頻尿に加えて、他の糖尿病の症状は次のとおりです。

• ぼやけた視界。
• いつも疲れを感じます。
• いつも空腹を感じています。
• 切り傷や打撲傷は治癒が遅いです。

3.尿崩症

同じような名前にもかかわらず、尿崩症は糖尿病とは異なります。この病気は、体が十分な抗利尿ホルモンを産生しない原因となります。このホルモンは、腎臓が体内の水分量を制御するのに役立ちます。尿崩症の主な症状は常に喉の渇きです。あなたがこの病気を患っている場合、他の症状は脱水症と常に排尿したいという衝動です。

4.口渇

口渇はあなたが非常に喉が渇く原因となる可能性があります。口渇は、口の腺での唾液産生の欠如によって引き起こされます。これは、特定の薬を服用している場合、癌の治療を受けている場合、シェーグレン症候群などの病気を発症している場合、頭頸部の神経損傷、タバコを消費している場合に発生する可能性があります。

口の中の腺が十分な唾液を生成しない場合、経験する可能性のある他の症状は次のとおりです。

• 口臭。
• 味覚の変化。
• 歯茎の炎症。
• 唾液が濃い。
• 咀嚼困難。

5.貧血

貧血は、体が十分な健康な赤血球を生成しない病気です。遺伝が原因でこの病気にかかる人もいますが、遺伝が原因ではない場合もあります。軽度の貧血は喉の渇きを引き起こさない可能性が高いです。しかし、状態が悪化すると、常に喉が渇きます。さらに、貧血の他の症状は次のとおりです。

• めまいが。
• いつも疲れて弱い感じ。
• 淡いまたは黄色がかった肌。
• 脈拍は速く鼓動します。
• 頻繁な発汗。

また読む：原因を認識し、貧血を克服する方法

喉の渇きのために医者に診てもらう必要がありますか？

喉の渇きは、水分レベルが低いことを知らせるあなたの体の方法です。一般的に、この状態は正常であり、水を飲むことで克服できます。しかし、水を飲んでも飲みたいという衝動が止まらない場合、これは深刻な状態の兆候です。特に他の症状を伴う場合。さらに、常に飲みたいという気持ちも精神障害になる可能性があります。

次のような症状が出た場合は、医師に相談してください。

• たくさんの水を飲んでも喉が渇きません。
• かすみ目、空腹感、または治癒しない痛みを経験します。
• あなたはいつも疲れを感じます。
• あなたは一日に4.7リットル以上の尿を渡します。

また読む：あなたが30日間だけ水を飲むとどうなりますか？

体はどのくらいの水分を必要としますか？

健康を維持するために、あなたは毎日定期的に水を飲む必要があります。セロリ、スイカ、トマト、オレンジ、メロンなどの水分を多く含む果物や野菜を食べることで、水分摂取量を増やすこともできます。

体内の水分量が十分かどうかを確認する最も簡単な方法は、尿をチェックすることです。色が薄く、色が多く、臭いが少ない場合は、体内の水分量が十分である可能性があります。

あなたの体のすべての器官、組織、そして細胞は体液を必要とします。液体の利点は、正常な体温を維持し、体の関節を滑らかにし、脊髄を保護し、汗、尿、糞便を通して体から老廃物を取り除くことです。

また読む：さあ、これらの6つの方法でもっと水を飲む！

体液は体にとって非常に重要です。したがって、屋外や暑い太陽の下、激しい活動、下痢や嘔吐、発熱などの特定の条件下では、水分をより多く摂取する必要があります。体のニーズと水分摂取量のバランスをとることができないと、脱水症状になります。