骨肉腫を回避するためのヒント-guesehat.com
癌は依然として誰にとっても恐ろしい幽霊です。それを体験することは言うまでもなく、それについて話すことでさえ、私たちはすでに言いたくなります 「神は禁じる」 心の中に。
危険と分類されているが、早期に発見されることはめったにない癌の1つのタイプは、骨癌です。骨や関節の痛みなどの一般的な症状がある骨肉腫は、患者にこの病気を誤解させることがよくあります。子供や青年が経験する骨の痛みは、骨の成長の副作用として誤解されることがよくあります。一方、成人では、骨の痛みは関節炎の症状として誤解されることがよくあります。
私たちが知っているように、骨は人間にとって非常に重要な役割を果たしており、特にフレームワーク、プロテクターとして、そして体を支えています。そして、骨に問題、特に癌がある場合、さらにもろく動くことは難しいでしょう。
今まで、骨肉腫の原因はまだわかっていません。しかし、過度の放射線被曝、小児期からの癌の病歴、Li-Fraumeni症候群（まれな遺伝病）、パジェット病（a骨を弱める状態）、またはヘルニアに苦しんでいる。出生時の臍。
いくつかのトリガー要因を回避することに加えて、骨肉腫を予防するために、次のようないくつかの健康的なライフスタイルを適用することもできます。
- 定期的な運動
定期的に運動することで、骨がより強く、より密になり、骨肉腫のリスクを減らすことができます。重すぎるスポーツをする必要はありません。体操をしたり、のんびりと歩いたり走ったりすることができます。
- カルシウム摂取量
カルシウムは骨の強度に良いです。カルシウムは多くの緑色の食品やナッツに含まれています。これらの食品を摂取して、体内のカルシウム摂取量を増やします。
- 健康的なライフスタイルに慣れる
健康的なライフスタイルは、体が常に健康で病気を避けることができるように満たされなければならないすべての人の必要性です。バランスの取れた栄養ガイドラインで食べ物を食べることに慣れ始めます。あなたの骨の健康のためにたくさんの天然カルシウムを含むたくさんの食べ物を食べることを忘れないでください。
- ガンを引き起こす可能性のある食品は避けてください
バランスの取れた方法で食べることをお勧めしますが、消費する食品の種類に注意してください。すべての食品があなたの健康に良いわけではありません、特に過剰に摂取された場合。骨肉腫を予防するために避けるべき食品の1つのタイプは、発がん性物質を含む食品です。この発がん性物質は、焼き菓子、保存食品、加工食品、クラッカー、揚げ物に広く含まれています。
- 喫煙とアルコールを避ける
あなたが本当に健康的なライフスタイルを採用するつもりなら、これらの2つのことをすぐに避けましょう。タバコとアルコールは、過剰に摂取するとガンを引き起こす可能性のある2つのものです。したがって、これら2つのことを減らすか、単に避ける必要があります。
骨肉腫は特定が難しいことが多いため、多くの患者が治療に遅れていることは驚くべきことではありません。このため、これが起こり、あなたの健康に致命的となる前に、骨肉腫を避けるためにすぐに健康的なライフスタイルを適用しましょう！
