PTSDは-私は健康です

心的外傷後ストレス障害またはPTSDは、重度の外傷性イベントを経験した後の人のストレス障害です。 PTSDは誰にでも起こりうる病気です。

問題の深刻なトラウマイベントは通常、人に恐怖、ショック、そして深刻な絶望を感じさせます。これらの精神障害は、睡眠障害や不安障害などの長期的な影響を引き起こす可能性があります。

PTSDを引き起こす可能性のある外傷性イベントの例は、戦争、レイプ、火事、事故、愛する人の死、または暴力です。事件が過ぎ去ったにもかかわらず、事件に関連した記憶や考えは引き続き発生します。

調査によると、PTSDは人口の約7〜8パーセントに影響を及ぼします。 PTSDの影響をより受けているのは女性です。外傷性イベントを経験した後、PTSDを持つ人々はさらに心配し、恐れるようになります。 PTSDは何年もの間患者の生活を妨げる可能性があります。

しかし、この精神障害は治すことができます。 PTSDの詳細については、次の説明を参照してください。

また読む：心配または不安を感じる、はい？違いを見分ける方法は次のとおりです。

PTSDの症状と診断

PTSDの症状は通常、長期間にわたって発生します。それは最初の曝露から数ヶ月から数年続く可能性があり、何かが過去の外傷性の出来事を患者に思い出させるときに再び現れる可能性があります。

アメリカ精神医学会（APA）の診断および統計マニュアル第5版（DSM-5）によるPTSDの診断基準は次のとおりです。

事故にあったか、死の脅迫を受けた、負傷した、または性的暴行を受けた、直接または目撃した。
次の症状が1か月以上発生している：

侵入的な症状（悪夢、フラッシュバック、外傷性の出来事が繰り返されているという感覚、恐ろしい考えなど）を経験している。
回避症状を経験している（例えば、外傷性の出来事について話すことを拒否する、出来事を思い出させる状況を避ける）。
気分や思考に影響を与える2つ以上の症状（たとえば、外傷性イベントのいくつかの側面を思い出せない、罪悪感や自己非難を感じる、最も近い人から遠ざかる、生きる意欲が低下する、集中力が低下する、精神的うつ病、恐怖症などの問題）、および心配）。
覚醒と反応性の2つ以上の症状（例えば、睡眠障害、敏感でイライラする、危険な状況に非常に敏感である、緊張して心配している）。

PTSDは身体的症状を引き起こす可能性があります

PTSDは精神疾患であり、次のような身体的症状もあります。

発汗、悪寒、頭痛、めまい、胃の問題、痛みや痛み、胸の痛みなどの身体的影響。
免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなります。
倦怠感やその他の健康上の問題を引き起こす睡眠障害。

PTSDの可能性は、患者の行動を変え、同僚、パートナー、または彼と対話する他の人々との関係に影響を与えます。

小児および青年におけるPTSDの症状

PTSDはすべての年齢に影響を与える可能性のある病気です。 6歳以下の子供では、症状は次のとおりです。

トイレは自分でも使えますが、おねしょ。
話すことができない。
彼がプレーするとき、彼のトラウマ的な出来事を演じてください。
大人のために甘やかされてください。

5〜12歳の子供はフラッシュバックを経験しないかもしれず、トラウマ的な出来事をはっきりと覚えるのが難しいかもしれません。ただし、子供はイベントを個別に覚えることができます。

PTSDの子供も悪夢を経験し、敏感になる可能性があります。これは、学校での活動や友達との遊びを妨げる可能性があります。一方、8歳以上の子供は大人と同じような反応をする傾向があります。

12〜18歳の場合、衝動的で攻撃的であるだけでなく、反抗的または無礼な行動を示す可能性があります。性的虐待を受けた子供は、次の症状を示す可能性が高くなります。

怖くて、悲しくて、心配して、孤立していると感じます。
自尊心や自尊心が低い。
積極的に行動します。
異常な性行動を示します。
自分を傷つけます。
薬物やアルコールの乱用。

PTSDのスクリーニングと診断

PTSDは、診断だけでなくスクリーニングも必要とする病気です。診断の一環として、患者はスクリーニング検査を受けるようにアドバイスされる場合があります。スクリーニングに必要な時間は、15分から数時間までさまざまです。数週間後に症状が消える場合、診断は急性ストレス障害である可能性があります。

PTSDは長続きする傾向がある病気です。症状はより深刻な場合があり、外傷性イベントの後しばらく経つまで現れない場合があります。

PTSDの危険因子

PTSDを発症する人もいれば、発症しない人もいる理由はまだ明らかではありません。ただし、次のようないくつかの危険因子が病気を引き起こす可能性があります。

愛する人を失った後に仕事を失うなど、トラウマ的な出来事の後に追加の問題を抱えている。
外傷性の出来事を経験した後の社会的支援の欠如。
メンタルヘルスの問題の病歴がある。
たとえば子供時代に暴力を経験した経歴がある。
外傷性イベント後の身体的健康の低下。

いくつかの身体的および遺伝的要因も、不安障害、うつ病、およびPTSDを発症するリスクを高める役割を果たします。

脳の構造：脳スキャンは、PTSDを持っている人では海馬が異なって見えることを示しています。海馬は、感情や記憶を形成する過程で役割を果たす脳の一部です。

ストレスへの反応：戦うか逃げるかの状況で通常生成されるホルモンのレベルは、PTSDの人では異なって見えます。

性別：調査によると、男性は暴力を経験する可能性が高いですが、女性はPTSDを発症するリスクが高くなります。

また読む：あなたは理由もなく泣いたことがありますか？これが理由であることが判明しました！

PTSDのリスクを下げる方法

PTSDは、リスクを軽減できる病気です。科学者は、PTSDを治療または回避できるいくつかの要因を探しています。

他の人からのサポートを得る。
精神的な問題に対処するための戦略を持っています。
困難に直面したときに楽観的で幸せになる能力を持っています。

いつ医者に行くのですか？

PTSDは、必ず医師の診察を受ける必要のある病気です。その理由は、多くの人が、泣いたり、心配したり、集中力が低下したりするなどの外傷性の出来事を経験した後に症状を経験するからです。ただし、これらの症状はPTSDを意味するものではありません。

これらのいずれかが発生した場合は、医師に連絡してください。

症状は1か月以上消えません。
症状は、患者が通常の生活に戻る能力を妨げるほど深刻です。
自傷行為の考えを体験する。

PTSD治療

PTSDの治療には通常、心理療法、カウンセリング、経口薬、またはそれらの組み合わせが含まれます。心理療法はトラウマに対処するための良い選択肢です。心理療法には以下が含まれます：

認知行動療法（CBT）
曝露療法

一方、薬の場合、医師は通常、パロキセチンなどの選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）を投与します。 SSRIは、うつ病、不安神経症、睡眠障害の治療に適しています。 3つすべてがPTSDの症状です。

時々、医師は、過敏症、不眠症、不安神経症の症状を治療するためにベンゾジアゼピンを投与します。ただし、この薬の使用は医師の監督下にある必要があります。

あなたがPTSDを持っているならあなた自身を助けるための秘訣

問題に積極的に取り組むことは、癒しのプロセスの重要な部分です。これは、患者がトラウマ的な出来事の影響を受け入れ、彼らの状態を改善するために何かをする機会を提供します。

できることは次のとおりです。

PTSDについて学び、外傷性イベントに対する否定的な反応を理解することは正常であり、治癒するのに時間がかかります。
癒されることを受け入れるということは、起こったことを手放すことを意味するのではなく、症状に煩わされることが少なくなり、否定的な考えを克服する能力に自信を持つことを意味します。
外傷性の出来事について知っている他の人々と時間を過ごしてください。
何が症状を引き起こしている可能性があるかを他の人に伝えてください。
水泳、ウォーキング、ヨガなどの運動をする。
瞑想法などのリラクゼーションを練習します。
PTSDは弱さの兆候ではなく、誰にでも起こり得ることを受け入れてください。（UH）

また読む：アボカドからスプーンまで、有名人のユニークな恐怖症！

ソース：

国立精神衛生研究所。心的外傷後ストレス障害。

NHS。子供のPTSD。

Royal College of Psychiatrists＆The BritishPsychologicalSociety。 PTSDの子供や若者。

今日の医療ニュース。 PTSD：あなたが知る必要があること。

planet-swap.com