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誰もが汗をかきますが、出てくる汗の原因や量は確かに異なります。発汗は体温を調節するのに役立ちます正常なままです。汗は、汗腺によって生成される塩辛い液体です。汗は通常、脇の下、足、手のひらに現れます。過度の発汗またはまったく発汗しないことは、あなたの体の問題の指標となる可能性があります。発汗にはさまざまな原因がありますので、次の記事を読んで調べてみましょう。

なぜ汗の量が違うのですか？

からの報告 ニューヨーク・タイムズ、あなたの体から放出される汗の量はどれだけに依存します 腺 あなたが持っている汗。人間は200万から400万の汗腺を持って生まれます。これらの汗腺は、思春期に入ると活性化し始めます。女性は男性よりも汗腺が多いです。しかし、活動的な男性の汗腺の数は女性の数よりも多いです。汗腺の生成に影響を与えるいくつかのことがあります。

-熱と湿度

体温や環境温度の上昇は発汗の主な原因です。気温が高いと、体を冷やす方法として体が汗をかきます。汗腺が活性化すると、皮膚の毛穴から汗が出てきます。汗が蒸発すると体が冷えます。

-過度の感情

あらゆる種類の感情が発汗の原因となる可能性があります。怒り、幸せ、困惑、不安、 感情 これにより、汗腺がより活発になります。たとえば、あなたが怒っているとき、あなたの体はあなたの心拍数、血圧、そして体温を上昇させることができるストレスホルモンを放出し、あなたの体を発汗させます。締め切りが迫っていて不安な時や就職の面接が必要な時は、手のひらや足が汗で濡れていることがよくあります。

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-スポーツ

運動するときになぜ汗をかくのですか？答えは、スポーツ活動が体の内部加熱システムを活性化するということです。繰り返しますが、汗は体が過剰な熱を減らす方法です。運動中の発汗は、あなたが行っている運動が十分に良いことを示す指標でもあります。あなたが運動している間、あなたの体を水分補給しておくことを忘れないでください、はい、ギャング。

-ボディシック

病気や体が感染すると、脳は自動的に体のサーモスタットを数度上げます。この時、ヘルシーギャングは熱を感じ、体温は上昇しましたが、体は冷たく震えていました。この状態は、細菌と戦う体の方法です。一瞬 熱 落ち着き始め、ゆっくりと体温が正常に戻り、再び熱くなり、汗をかき始めて体を冷やします。発熱に加えて、発汗を引き起こす他の病気には、糖尿病、癌、 多汗症、低血糖症、狭心症、癌、およびHIV。したがって、過度に汗をかいた場合、HealthyGangは警戒する必要があります。

-薬の副作用

体を良くすることになっているいくつかの種類の薬も副作用を持っている可能性があります。これらの副作用の1つは、体が汗をかくことです。抗うつ薬、血圧降下薬、薬など、この効果をもたらす薬の種類 癌、いくつかの種類の糖尿病薬、モルヒネ、その他。服用している薬で汗をかきすぎた場合は、医師または薬剤師に相談して、薬の種類を変えたり、服用量を変えたりしてみてください。

-辛い食べ物、コーヒー、アルコール

辛い食べ物 同じ神経受容体を刺激して熱を与えるので、体は通常額と鼻から汗を発して反応します。辛い食べ物だけでなく、コーヒーに含まれるカフェインも体に汗をかきます。カフェインは中枢神経系を刺激して汗腺を活性化することができ、コーヒーを飲むほど、より多くの汗が出ます。さらに、コーヒーの熱で体が熱くなり、やがて汗をかくことがあります。アルコールはまた、血管を拡張し、皮膚を赤く汗をかくようにする可能性があります。アルコールのこの効果は血管拡張と呼ばれます。

-更年期

女性が感じる更年期障害の症状の1つは次のとおりです。 一過性熱感。閉経はホルモンのエストロゲンを減少させ、視床下部（体温測定装置）に影響を与えます。気温が低いときでも、体は暑いと思い込んでしまいます。皮膚の血管も拡張します。体が汗をかいて肌が赤くなるように。

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汗まみれの体を克服するためのヒント

過度の発汗があり、体を不快にする人もいます。次の方法で克服できます。

-べたつき感（塩分による）が肌に乾いたら、顔や体を洗ってください。

-汗で濡れた服を着替えて、真菌や細菌感染のリスクを減らします。

-失われた液体と電解液を交換します。

-デオドラントを使用して、臭いを減らし、発汗を抑制します。

-汗腺の生成を増加させる可能性のある食品には近づかないでください。

発汗に加えて、胸の痛み、発熱、動悸、急速な鼓動、息切れ、体重減少、または明らかな理由もなく長時間の発汗、または寝汗のみが発生する場合は、医療専門家に相談してください。上記の兆候は、危険な可能性のある病気の出現の症状である可能性があります。

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