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こんにちは、ママ。今日は妊娠中の羊水について少しお話ししたいと思います。産婦人科医の診察中に羊水の不足を経験したことがありますか？もしそうなら、私は私の経験とそれから得た知識に応じて、少し話と羊水を増やす方法を共有したいと思います ブラウジング インターネット上で。うまくいけば、それはそこにいる妊婦に役立つことができます、はい！

この2回目の妊娠では、内容を頻繁にチェックするのが比較的怠惰です。妊娠や出産の経験はあると思いました。ですから、1回目と2回目の妊娠は同じだと思いました。

疲れすぎて16ヶ月の最初の子供を世話することができず、同時に乳母や家庭の助けを借りずに一人で家の世話をすることができなかったため、2回目の妊娠は少しうるさくて重いことがわかりましたアシスタント（ART）。水分摂取量が少ないため、子宮内の羊水の量に影響を及ぼします。

わからない場合は、羊水の役割は胎児の発育にとって非常に重要です。この液体は、胎児が子宮内で発達するときに胎児を取り囲み、保護します。羊水自体の機能は次のとおりです。

• 衝突時に赤ちゃんを守るクッションとして。
• 赤ちゃんが動きやすくなります。
• 赤ちゃんの臓器、特に肺の発達を助けます。
• 胎児の安定した体温を維持します。
• 感染を防ぎます。
• 胎盤が自由に動くことを可能にし、それによって胎盤が赤ちゃんに巻き付くのを防ぎます。

もちろん、妊娠中の女性が羊水の不足を経験する場合、それは非常に危険です。羊水が減少すると発生する可能性のあるさまざまなリスクがあります。未熟児の誕生から始まり、乳幼児突然死のリスクがあり、骨盤位の赤ちゃんでさえ発生する可能性があります。したがって、妊婦として定期的に羊水の量を確認し、羊水を増やす方法を知る必要があります。そうすれば、妊娠中の女性は羊水の不足についてもう心配する必要がありません。

羊水が少ない原因

なぜ地獄、羊水は少なくなることができますか？理由はさまざまです、ママ。少なくとも5つの原因があります。

1.前期破水

これは、膜が時期尚早に破裂したときに発生します。通常、これらの膜は、赤ちゃんが完全に発達して生まれる準備ができたとき、第3トリメスターの終わりまたはその近くで破裂します。妊娠が不十分で、尿のように分泌物を感じて、それを保持できない場合は、すぐに病院に行ってください。

2.胎盤の問題

言うまでもなく、胎盤は胎児に栄養素と酸素を供給するのに重要な役割を果たします。母親から胎児への胎盤と臍帯を通る栄養素と酸素の流れが途絶えると、子宮内の羊水の量にも影響を及ぼします。この障害は子宮胎盤と呼ばれ、子癇前症、高血圧、胎盤剥離（胎盤早期剥離）などのいくつかの原因によって引き起こされます。

3.赤ちゃんの異常

あなたが知る必要がある、羊水はあなたが摂取する液体と胎児の尿から来ます。その後、羊水は胎児に飲み込まれて吸入されることで循環し、尿として排泄されます。そのため、特に腎臓で胎児に身体的異常が検出された場合、十分な尿を生成できず、羊水が少なくなります。

4.妊娠後期

当然、羊水は36週後に減少し、在胎週数が42週に達すると減少します。妊娠42週以上になるまで陣痛の兆候を感じなかった場合、羊水はゆっくりと体に吸収されるため、量は減少します。

5.薬の副作用

特に高血圧を治療するためのいくつかの薬は、羊水が少なくなる可能性があります。カテゴリからの高血圧薬 アンジオテンシン変換酵素阻害剤 （ACE阻害剤）、およびタイプの鎮痛剤 非ステロイド性抗炎症薬 （NSAID）、例えば。ですから、どんな種類の薬を服用するときも、常に産科医の監督下にあることを確認してください。

羊水を増やす方法

まだ羊水が不足していると宣言されている場合は、羊水を増やす方法として実行できるいくつかの自然な方法があります。実行できる手順は次のとおりです。

1.水分を多く含む果物を摂取する

果物にはたくさんのビタミンが含まれています。これは、母親と胎児の健康のための栄養素の良い供給源です。もちろん、妊娠中の女性が果物や野菜を食べると、体内に十分な羊水ができます。スイカ、グアバ、メロン、リンゴなどの妊婦が摂取できる果物や、水分を多く含むその他の果物。

羊水を増やす方法であるだけでなく、水分含有量の高い果物を食べることで、便秘や脱水症のリスクを防ぎ、健康な妊娠をサポートするために必要なビタミンやミネラルのニーズを満たすのに役立ちます。

2.飲料水

羊水を増やす最も簡単な方法は、水を飲むことです。妊娠中の女性は1日に8〜10杯の水を飲むのが適切です。これは、体内の羊水を増やすことができると考えられています。そうすれば、妊娠中の女性が脱水症状になることはありません。自動的に消費される水の量が多いほど、羊水も増えると言えます。

American Pregnancy Associationの記事を見ると、羊水不足のケースは3学期によく見られ、妊婦の約8％が羊水を経験しています。ただし、妊娠が36週間未満の場合は、深刻な合併症を引き起こす可能性があるため、羊水を減らさないでください。

3.軽い運動をする

実際、軽い運動をすることも羊水を増やす一つの方法です。少なくとも、妊娠中の女性は毎日約35〜45分運動する必要があります。そうすれば、胎盤の働きは子宮の周りの血流を伴ってより最適になります。血液循環が増加すると、水分の生成も自動的に増加します。ウォーキングや体操など、妊婦ができる軽い運動がいくつかあります。

4.ハーブサプリメントに近づかないでください

漢方薬の名前は確かに妊婦に過度の排尿をさせる可能性があります。これがある場合、水分不足のリスクはさらに大きくなります。妊娠中に羊水が不足している場合は、妊娠中の女性が頻繁にトイレに行くようにする可能性のあるハーブサプリメントから離れてください。

これらは、妊婦が羊水を増やす方法として適用する必要がある重要なヒントです。結局のところ、羊水が減少すると、もちろん子宮内の胎児の健康にとって非常に危険になるからです。子宮内の羊水の量を注意深くチェックする必要があります、ママ。

ソース：

MSDマニュアル。羊水過少症

ヘルスライン。羊水レベルを上げるにはどうすればよいですか？