暑い時や運動後は汗をかきます。体温が上がるので、体は汗をかいて冷やそうとします。しかし、暑くなくても、激しい運動をしていなくても、汗をかくこともあります。たとえば、不安なときや 緊張。

ヘルシーギャングはしばしば冷たい汗という言葉を聞く必要があります。この汗は通常の汗よりも冷たいですか？いいえ。冷たい汗と呼ばれていますが、それは気温のせいではなく、それに伴う異常な状況によるものです。

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冷や汗とは正確には何ですか？

「冷たい汗」とは、体が突然放出し、熱や身体活動から生じたものではない汗を指します。冷や汗の医学用語は発汗です。冷たい汗はストレスに対する体の反応です。冷や汗と通常の発汗を区別するのは、患者が冷や汗で発汗し始める前に経験または行うことです。

夜寝る前に汗が出ることがあります。これはよく「寝汗」と呼ばれますが、寝汗と冷汗の違いはありません。それはすべて発汗であり、そのいくつかはより大きな問題につながります。

ストレスを引き起こし、体による闘争反応を引き起こすものはすべて、冷たい汗を引き起こす可能性があります。たとえば、あなたは非常に吐き気があり、吐き出したいのですが、あなたの体はそれと戦おうとしているので、あなたの体は冷たい汗で溢れています。嘔吐すると、冷たい汗が自動的に乾きます。

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冷や汗の原因

以下は冷や汗の原因のいくつかであり、それらのいくつかは直ちに医師の診察を必要とする危険な状態です：

1.ショック

ショックは、脳や他の重要な臓器への血流が非常に少ないことです。脳への血流が不足しているということは、脳に到達する酸素と栄養素が少なくなり、ストレスを引き起こすことを意味します。ショックは生命を脅かす状態であり、ショックの兆候の1つは冷や汗です。患者は一般的に失神し、ショック中に意識を失います。

ショックを受けている人を見つけた場合に注意すべきもう1つのことは、その人の心拍を検出することです。一般に、心拍数が弱く、呼吸が速く（1分あたり20回以上）、皮膚が青白く、座ったり立ったりしたときの脱力感やめまいがあります。

ショックはただ起こるだけではありません。冷や汗は、誰かがショックを受けていることの初期の兆候です。ショックを受けた人を助けるには、仰向けになって足を約8〜12インチ持ち上げてから、救急車を呼びます。

2.感染症と発熱

発熱を引き起こす感染症は、冷や汗を引き起こす可能性があります。冷たい汗は通常、熱が「緩和」または低下し始めるときに現れます。敗血症と呼ばれる非常に重症の感染症は、ショックや冷や汗を引き起こす可能性があります。冷や汗が以前の発熱なしに現れた場合、または上記のショックの症状を伴う場合は、救急車を呼んでください。

3.失神（失神）

失神の原因の1つは、しばしば失神につながる血圧の低下が発汗につながる可能性があることです。多くの人は、突然のひどい吐き気やめまいを感じながら、冷たい汗をかき始めます。

失神の症状は、応急処置と同様にショックの症状と似ています。救急車を呼ぶ前に、足を上げて仰向けに寝るのが効果的です。

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4.怪我のために病気

骨折や切断などの重傷による激しい痛みは、冷たい発汗を引き起こす可能性があります。足首を骨折した患者が汗をかいた場合、彼または彼女は耐え難いほどの痛みを経験している可能性があります。

痛みは薬で和らげることができます。患者が痛みを和らげるために何かを服用した場合は、傷の治療について医師に連絡してください。

5.心臓発作

心臓発作は冷や汗を引き起こす可能性があります。冷や汗をかき、胸に激しい痛みや圧力がかかり、首や腕に放射状に広がる場合は、すぐに救急車を呼んでください。もしそうなら、救急車が到着するのを待っている間にアスピリンを服用してください。

6.息切れ

重度の息切れは、血流中の酸素不足につながる可能性があります。患者の脳が酸素不足になり始めると、ストレス反応が引き起こされ、冷や汗を引き起こします。

7.低血糖症

糖尿病患者は、低血糖症または血糖値の急激な低下の症状に注意する必要があります。脳は糖分不足を酸素不足と同じくらい深刻に受け止めています。冷や汗で勃発するなど、反応は同じです

糖尿病患者が震え、錯乱、極度の脱力感などの他の症状を伴う場合は、すぐに救急車を呼んで、可能であればブドウ糖を与えてください。患者さんが飲める場合は、フルーツジュースまたはスウィートティーをお試しください。

8.恐怖と不安

最後に、恐れと不安は誰にとってもストレスの原因です。原因が何であれ、体は冷や汗でこのストレスに反応します。

冷たい汗に対する特別な治療法はありません。それを取り除くために、私たちは根本的な原因を扱わなければなりません。たとえば、息切れの場合はすぐに酸素を与えます。言い換えれば、発汗は、経験している別の問題を示す可能性があります。

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リファレンス：

Verywellhealth.com。冷や汗の原因と治療。

Sciencedaily.com。汗は良い指標です心臓発作が来るかもしれません

Speedstick.com。あなたの冷たい汗を理解する。