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不適切なケアだけでなく、食べ物の種類によっては、ギャングの歯の状態を損なう可能性もあります。さて、歯の状態を損なう可能性のある食品の種類は何ですか？さあ、以下でもっと調べてください！

食べ物はどのように歯を傷つけることができますか？

歯を磨くのが面倒だったり、定期的に歯科医に行かないなどの悪い習慣は、あなたの歯の健康を本当に損なう可能性があります。しかしそれだけでなく、あなたが消費するいくつかの種類の食品はまたあなたの歯を傷つけるのに非常に危険です。

あなたが消費する食べ物や飲み物はあなたの歯に歯垢を形成させる可能性があります。プラークは、バクテリアから形成された粘着性のあるテクスチャーの薄い層です。蓄積し続けるプラークは、さまざまな歯や歯茎の問題を引き起こす可能性があります。

通常、甘いおやつや食べ物を食べた後、その中の糖分はバクテリアに酸を放出させ、歯のエナメル質に損傷を与えます。歯のエナメル質が損傷すると、歯は虫歯になりやすくなります。

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どんな食べ物が歯を傷つけますか？

あなたが消費する食べ物や飲み物は、すぐに掃除しないと虫歯になり、虫歯を引き起こす可能性があります。さて、ここにあなたの歯を傷つけることができるいくつかの種類の食べ物があります。

1.酸っぱいまたは砂糖漬けのキャンディー

子供の頃から、ギャング、キャンディーをあまり食べないように気づかされたのかもしれません。うん、これはキャンディーがあなたの歯を傷つける可能性があるからです。でも、酸っぱいお菓子が歯の状態に悪い影響を与えることをご存知ですか？

特に酸っぱいキャンディーがお菓子のような歯ごたえのある食感を持っている場合。歯ごたえのある食感は、キャンディーを歯にくっつけやすくし、すぐに掃除しないと最終的に損傷を引き起こす可能性があります。

2.パン

パンを噛むと、唾液がでんぷんを砂糖に分解し、それが濃厚なペースト状の物質に変わります。パンを食べてすぐに歯を磨かないと、粘性のある物質が歯の間の隙間に付着し、時間の経過とともに虫歯につながる可能性があります。

さて、これを避けるために、全粒小麦から作られた種類のパンを食べてみてください。全粒粉パンは糖分が少ないので、壊れにくく、歯にダメージを与える厚い物質になりません。

3.アルコール

飲酒は歯の状態も含めて健康に良くないことは周知の事実です。意識しているかどうかにかかわらず、アルコールを飲むと、口が早く乾く傾向があります。

この状態は、口に唾液がないために発生します。実際、唾液は歯を含む口腔の健康を維持するために必要です。唾液は食べ物が歯にくっつくのを防ぎ、食べ物の残骸を洗い流します。

実際、唾液は虫歯、歯周病、その他の口腔感染症の初期兆候を改善するのにも役立ちます。したがって、口内を水分補給して乾燥させないようにするには、水分をたっぷりと飲み、フッ化物溶液と経口補水液を使用してください。

4.炭酸飲料

ある研究によると、炭酸飲料を大量に飲むと歯が損傷する可能性があります。これは、誰かがメタンフェタミンとコカインを摂取したときと同じ効果です。

炭酸ソーダは、歯垢がより多くの酸を生成して歯のエナメル質に損傷を与えることを可能にします。したがって、1日中ソーダを飲むと、自動的に歯が酸でコーティングされます。

さらに、この飲み物は口を乾かすことができるので、唾液を少ししか生成しません。さらに悪いことに、濃い色のソーダは歯を変色させたり汚したりする可能性があります。また、ギャングは、ソーダを飲んだ後に歯を磨くことは避けてください。このプロセスは損傷の発生を早める可能性があるためです。

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5.角氷

アメリカ歯科医師会によると、氷のような固いものを噛むと、歯のエナメル質が損傷する可能性があります。これにより、歯が折れたり、緩んだり、歯茎が緩んだりするなどの問題が発生しやすくなります。飲み物を冷やすために角氷を追加してもかまいませんが、噛むのは避けるのが最善です。

6.オレンジとレモン

オレンジとレモンはビタミンCが豊富であるため、体に多くの利点があります。しかし、一方で、この果物はかなり高い酸含有量を持っているため、歯のエナメル質を侵食する可能性があります。歯のエナメル質が薄くなると、歯は腐敗しやすくなります。

オレンジやレモンの酸は、歯を傷つけるだけでなく、口内の痛みの状態を悪化させる可能性もあります。そのため、本当にオレンジやレモンを食べたいのなら、食べ過ぎないように十分な量を摂取してください。また、両方を消費した後、水を飲むかうがいをしてみてください。

7.ポテトチップス

ポテトチップスは、見ている間、またはただリラックスしている間、確かに良いスナックの選択ですか？ただし、ポテトチップスはでんぷん含有量が高いため、砂糖が含まれていることを知っておく必要があります。

パンのように大量に摂取すると、ポテトチップスに含まれる砂糖が歯の間に閉じ込められ、歯垢中のバクテリアがそれらを食べます。つまり、バクテリアに餌を与え、バクテリアが増殖しているということです。その結果、あなたの歯の状態はすぐに損傷しますね。

8.ドライフルーツ

たぶん、これまでずっと、ドライフルーツは健康的なスナックだと思っているでしょう。うん、これは本当だ、ギャング。残念ながら、アプリコットやレーズンなどの一部の種類のドライフルーツは、歯ごたえとべたつきのある食感を持っています。

その結果、これらのドライフルーツを食べると、歯にくっついて砂糖が残ります。ですから、これらのドライフルーツの砂糖が歯を傷つけないように、食べた後は必ず水で口をすすぎ、歯を磨くようにしてください。

まあ、それらはあなたの歯、ギャングの状態を損なう可能性があるいくつかの種類の食べ物です。歯の状態を維持するためには適切なケアが必要ですが、あなたが消費する食べ物や飲み物に注意を払うことを忘れないでください。

わざわざ歯の世話をしないでください、あなたが不注意に食べる食物のためにあなたの歯はまだ傷ついています。 Geng Sehatは、健康な歯と口を維持するための他のヒントを知りたいですか？ウェブサイトGueSehat.comのオーラルヘルスセンターで詳細を調べましょう！ （BAG / US）

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ソース：

「あなたの歯のための8つの最悪の食品」