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定期的な運動を含む健康的なライフスタイルは、今日の都市コミュニティからますます求められています。これは、健康に対する国民の意識を高めるとともに、体力を維持したいという願望と切り離せないものです。

よくあることですが、運動は、特に適切に行われなかった場合、特に肩、手、足に怪我をするリスクをもたらす可能性があります。スポーツ傷害は、プロのアスリートであろうと一般の人々であろうと、男性、女性、子供、そして大人を含む誰にでも起こり得る。 （レクリエーションアスリート）。

スポーツ傷害についてもっと知るために、博士。 Iman Widya Aminata、Sp。 OT、整形外科医および博士。 Dimas R. Boedijono、Sp。 OT（K）、整形外科医のコンサルタントであるFoot＆Ankleは、ジャカルタのプルマンホテルでPondok Indah Hospitalが開催した「スポーツによる肩と足の怪我」というタイトルのディスカッションで、彼の説明をしました。見てみましょう、ギャング！

肩の怪我

肩の怪我は骨または筋肉のいずれかで発生する可能性がありますが、骨のより頑丈な構造が筋肉への最も一般的な怪我を引き起こします。スポーツ中の怪我の一般的なタイプは、位置のずれ、筋肉の損傷、または筋肉、骨、関節の脱臼による筋肉や関節の炎症です。スポーツ中の体の部分の位置の誤り、仲間のプレーヤーとの衝突、不適切なプレー技術、および筋肉の過度の使用は、手や肩に怪我を引き起こす可能性があります。手や肩の怪我を引き起こす可能性のあるスポーツには、ゴルフ、テニス、バドミントン、バレーボールなどがあります。

肩の怪我の治療

軽度の肩の怪我は、理学療法を通じて肩の働きを伸ばして最大化することで治療できますが、筋肉の炎症による怪我は、休息、痛みを和らげるためのアイスパックの使用、鎮痛剤の投与、肩の回復プロセスを助ける治療で治療できます。

博士によると。 Iman Widya Aminata、Sp。 OT、筋肉の裂傷や肩の脱臼などの特定の状態を伴う肩の怪我の場合、患者はより包括的な診断と治療を必要とします。 CTスキャンなどのテクノロジーによる診断は、発生した問題のより正確な画像を提供するために3次元再構成を提供できます。状態が非常に深刻な場合は、手術が必要になる場合があります。

「スポーツ傷害の適切かつ迅速な取り扱いは、引き起こされる長期的なリスクを最小限に抑えるために非常に重要です。そのためには、CTスキャンやMRIなどの最新の医療技術を活用するなど、さまざまな診断を行う必要がある」と語った。

肩の怪我の回復期間

術後の回復期間は、保護期間、フェーズを含む最大5ヶ月かかります 可動性 肩の柔軟性を回復するためのフェーズ、肩の強さを高めるためのフェーズ、そして最後は、患者が運動から開始して通常のスポーツ活動に戻ることができるフェーズです。 非接触スポーツ , のためのトレーニングを続けました スポーツに連絡してください。

足の怪我

手や肩だけでなく、特にサッカーやバスケットボールの選手にとって、足はスポーツによる怪我をする傾向があります。足と足首の一般的なスポーツ傷害には、足首靭帯の断裂、アキレス腱損傷、腓骨筋腱脱臼、および状態に関連する痛みの訴えが含まれます。 扁平足 または扁平足。

足の怪我の治療

手や肩の怪我と同様に、CTスキャン、MRI、およびその他の最先端技術を使用した診断も、怪我の種類とその重症度を判断するために必要です。

• MRIおよびCTスキャン法

コンサルタントの足と足首の整形外科医、博士。 Dimas R. Boedijono、Sp。 Pondok Indah Hospitalで診療を行っているOT（K）は、MRIおよびCTスキャン検査は行動であると説明しました 非侵襲的 患者の足首靭帯の状態を判断し、X線などの従来の放射線モダリティを使用したときに見えない他の損傷があるかどうかを確認します。 「より良い画像診断は、手術が必要かどうか、または理学療法などの保守的な手段で十分かどうかを判断するのに役立ちます」と彼は説明しました。

彼は、関節、筋肉、靭帯、または腱の損傷が疑われる場合は、MRI検査を実施して、体内の軟組織の解剖学的構造をより明確に把握できると付け加えました。この検査は、詳細な情報を提供し、特定の症状、状態、または傷害に関連する状態を評価する際に医師を支援することができます。骨の損傷が疑われる場合はCTスキャンが行われます。発生した骨折の状態の写真を含むさまざまな角度から写真を撮るCTスキャンの機能は、医師が鮮明な画像を取得するのに役立ち、治療をより迅速かつ正確に行うことができます。

• 関節鏡検査法

関節鏡検査は、肩と脚の関節の重傷の診断と治療の低侵襲的方法です。この手順は、負傷した関節に機能するカメラとツールを挿入するために小さな切開を行うことによって行われます。関節鏡検査を使用すると、大きな切開を行うことなく、比較的速い処理時間と患者の回復時間で手術を行うことができます。

足首を比較的不安定にし、器用さを伴う特定の動きを実行できない靭帯断裂などのいくつかの状態では、一次再建法による治療が選択肢となり得る。手術後、関節機能と患者の健康を回復するために、理学療法部門との統合治療が必要です。

説明は何ですか、ギャング？完了しますか？さらに深刻な身体への怪我を避けるために、常に予防措置を講じることを忘れないでください。そのうちの1つは、肩、手、または足に痛みを感じ始めたら、運動をやめることです。すぐに医師に相談してください！ （WK / AY）