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今日、私は妊娠40週です。入力する必要があります 期日、 はい。しかし、出産の兆候はまだまったく感じられていません。神を賛美しなさい、私の赤ちゃんの体重は約3kg増加しました。 2週間前ですが、私の胎児の体重はまだ2.2kgでした。先週200グラムを増やすのは本当に難しいので、私は本当にストレスを感じます。

昨日は妊娠が1ヶ月以上になるのが怖かったので、誘惑されました。それから私はまた、すぐに休暇をとる産科医を追いかけています。でも、母性にBPJSを使っていたので、すべての診療所や病院が私を拒絶しているように感じました。

これは、粘液、血液、膜の破裂、激しい収縮などの出産の兆候がないためです。羊水が濁り始め、胎児にとって危険だったので、医者からすぐに誘発するように言われましたが。

その時は出産できず、降伏して祈るしかなかったのでストレスがたまりました。私の赤ちゃんが元気であることを願っています。両親も私の妊娠についてお年寄りに聞いてきました。当然のことながら、まだ血が通っているので、最初に両親からのアドバイスが必要です。

古代人によると、私はお湯で醸造された放し飼いの鶏の卵を飲まなければなりませんでした。卵の魚臭さを想像できますか？飲んだ卵の状態はまだ生で、沸騰したお湯で淹れたので、最初は躊躇していました。私自身、放し飼いの鶏の卵が妊娠にどのようなメリットがあるのか​​興味があります。それは本当に重要ですか？これは私が放し飼いの鶏の卵の利点について要約した記事です。

卵は美味しくて実用的な食べ物です。揚げるだけでいいです。朝食、昼食、夕食、おかず、その他の食事に適しています。子供と親の両方がそれを愛しています。妊娠中の女性も気に入るのは間違いありません。卵を欲しがる妊婦はめったにいません。なぜなら、この1つの食べ物は手が届きやすく、夫が探すのにそれほど負担がかからないからです。

卵には多くの栄養素も含まれています。手頃な価格も装備。したがって、多くの専門家が卵子を妊婦に適した食品として推奨するのは間違いではありません。妊娠中の女性だけでなく、子宮内の子供にもメリットがあります！

卵はたんぱく質が豊富な食品です。実際、高タンパク食品と言われています。さらに、卵には脂肪、ミネラル、コリンがたくさん含まれており、妊娠中の女性に非常に適しています。

1.脳と胎児の発達を助ける

卵子が赤ちゃんの発育を維持し、世話をするのに良い食べ物だと誰が思っただろうか？卵には、妊娠中の女性の摂取に適した無数の利点と内容があり、その1つがコリンです。このコンテンツは、胎児の脳神経の発達を維持および維持することができました。

2.損傷した体細胞の修復

妊娠中の女性の健康状態は混乱に対して脆弱です。胃にかかる重い負担は、体内の細胞損傷のために妊娠障害を引き起こす可能性があります。したがって、医師は卵を食べることをお勧めします。卵子の効能は、損傷した細胞を修復することができます。それだけでなく、卵子は細胞の世話、修復、そして細胞の質の維持にも役立ちます。

3.赤ちゃんの神経管欠損のリスクを軽減します

行われた研究によると、赤ちゃんの約72パーセントは欠陥を持って生まれる傾向があります。これは、妊娠中の女性がしばしばコリン欠乏症を経験するためです。この状態は、神経学的欠陥、脊髄欠陥、無脳症などの生理学的構造に影響を及ぼします。もちろん、将来の母親として、あなたはただ座って、そのようにあなたの最愛の子供を見ることはできませんよね？

4.子供は知的になる可能性があります

賢い子供を産みたくないのは誰ですか？すべての親はこれを望んでいます！賢い子供たちはすべての親にとっての希望と願望です。では、どうやって？実験室でテストされた研究によると、母親はコリンを含む食品を増やす必要があります。

十分なコリンを持っている妊婦は、より高い認知能力を持っている子供を産む傾向があります。同様の試験がマウスや他のいくつかの動物でも実証され、陽性の結果が示されました。

5.不安やうつ病を克服する

妊娠中の女性は、高レベルの不安とうつ病になります。妊娠中の女性の体内のコリン含有量は、DNAとホルモンの活動に影響を与えます。教授によると。ホルモンのコルチゾールまたはストレス、うつ病、不安を引き起こすホルモンを調節する遺伝子であるエバ・プレスマンは、コリンで対抗することができます。

実際、彼は、妊娠中の女性に多くのコリン摂取を加えると、成人になるまで胎児の発育の発現に影響を与える可能性があると付け加えました。コリンの副作用について尋ねられたとき、教授。エヴァは、卵には副作用がないと述べました。

6.癌を予防する

正常な状態にある母親、特に出産したり子供がいる母親は、乳がんや肝臓がんを発症するリスクが高い傾向があります。これは、体内のホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのレベルに影響されます。それを避けるためにできることの1つは、卵を食べることです。コリンの含有量は、乳がんや肝臓がんを防ぐためのシールドとして役立ちます。

7.母乳育児を容易にするのに役立ちます

USDAに記載されているデータによると、妊娠中の女性には最低450mgのコリンが必要です。母乳育児をしている女性は550mgものコリンレベルを必要とします。コリンは、母乳を増やしたり、母乳の流れをスムーズにするのに役立ちます。

8.赤ちゃんが病気で生まれるリスクを減らす

新生児は病気に非常にかかりやすいです。子宮の外の世界は普通の世界ではありません。その後、赤ちゃんは自分の環境に適応するために、再び適応する必要があります。母親からコリンを摂取している赤ちゃんは、出生後の障害や病気の影響を受けにくくなっています。

9.炎症を防ぎます

赤ちゃんと母親は、いくつかの健康問題にさらされる可能性が非常に高いでしょう。それらの1つは炎症を持っています。そのため、卵子は新生児だけでなく女性の体の炎症を防ぐのに役立ちます。

10.心のケア

心は最も絶対的であり、維持されなければなりません。その理由は、私たちは年をとるまで、心臓が機能しなくなるまで心臓を使うからです。だからこそ、あなたは健康な心臓の世話をし、維持しなければなりません。研究と関連する研究によると、毎日卵を食べることに慣れている女性と子供は心臓病のリスクが低いです。

11.十分なエネルギー

卵には、ビタミン、ミネラル、脂肪、その他いくつかの追加摂取量など、利点と十分なエネルギー摂取量が含まれています。これは卵のプラスポイントの1つです。十分なカロリーはまた人があまり重い食べ物を食べないようにします。

卵子は、医師が推奨する妊婦の健康食品です。記憶力を向上させ、先天性欠損症のリスクを軽減するため、子供にも適しています。男性の場合、卵を食べることは得るのを助けることができます 6パック およびその他のさまざまな理由。