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妊娠中、母親は確かに果物を含む消費された食物の摂取が適切であることを維持し、確実にしなければなりません。それでは、妊婦が食べてはいけない果物を知っていますか？さあ、妊娠中に避けるべき果物を見つけてください！

果物は栄養素の良い供給源であり、妊娠にとって重要です。果物には、妊娠中の女性や妊娠中の胎児の健康を維持するために重要なビタミン、葉酸、繊維が含まれています。果物は妊娠の一般的な問題のいくつかを和らげるとさえ信じられています。

妊娠中の女性が食べるべきではない5つの果物

実際、妊娠中の女性が避けるべき特定の果物はありません。ただし、一部の果物は糖度が高く、過剰に摂取すると血糖値が上昇する可能性があるため、妊娠中の女性は摂取しなければならない部分を制限する必要があります。妊娠中の女性が避けるべき果物のリストはここにあります！

1.パイナップル

あなたがまだ最初の学期に妊娠している間、パイナップルは消費されるべきではありません。パイナップルには、子宮頸部の壁を柔らかくして子宮を収縮させ、出血を引き起こす酵素であるブロメラインが含まれています。したがって、パイナップルは妊娠初期に入る妊婦が食べることはお勧めできません。

しかし、最初の学期の後、あなたはパイナップルを食べることができます。後期にパイナップルを食べるときに覚えておくべきことはその部分です。パイナップルは、週に2回、最大50〜100グラムの少量で食べるようにしてください。第三学期では、週に250グラムのパイナップルを食べることができます。

2.ワイン

妊娠後期に入るときはブドウを食べてはいけません。これは、ブドウに含まれるレスベラトロールが有毒である可能性があるためです。さらに、高レベルのブドウ酸はつわりや吐き気と関連していることが多く、これは妊婦によく見られます。これが、妊婦がブドウを食べてはいけない理由です。

3.パパイヤ

パパイヤには体に重要なビタミンが含まれていますが、この1つの果物は妊婦にはお勧めできません。この果物はラテックスが豊富で、子宮収縮、出血、流産を引き起こし、胎児の発育を妨げることさえあります。

4.バナナ

知られているように、バナナは繊維の供給源であり、消化に良い利点があり、血圧を下げることができます。それでも、バナナは炭水化物含有量がかなり高い果物です。したがって、過剰に摂取すると、血糖値が上昇し、妊娠糖尿病（妊娠中の糖尿病）を引き起こす可能性があります。

5.ドリアン

実際、ドリアンが妊婦に害を及ぼす可能性があることを示す研究はありません。ただし、過剰に摂取すると、現在の果物は妊娠中に糖尿病を引き起こす可能性があります。知られているように、ドリアンは炭水化物と高糖も含んでいるため、高血糖指数の食品です。

上記の5つの果物は、特定の学期の妊婦が摂取するべきではありません。それほど重要なアドバイスは、洗っていない、熟していない果物を食べないことです。汚染された果物の寄生虫による感染を避けるために、妊娠中の果物の清潔さに注意を払うことは非常に重要です。

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ソース：

キャドマン、ベサニー。 2018年。 妊娠中にどの果物を食べるべきですか ？。今日の医療ニュース。 //www.medicalnewstoday.com/articles/322757.php

Tian C.2017。 妊娠中に食べてはいけない10の果物 。最初の泣き子育て。 //parenting.firstcry.com/articles/10-fruits-not-eat-pregnancy/

ベビーセンター。 妊娠中にドリアンを食べても大丈夫ですか？ 。 //www.babycenter.com.my/x1022992/is-it-safe-to-eat-durian-in-pregnancy