母乳育児中の吐き気の原因-GueSehat.com

母乳育児中に吐き気を経験したことがありますか？母乳育児中の吐き気は、一部の母親が経験しています。しかし、この状態を経験している母親は確かに好奇心が強いです、母乳育児中に吐き気を引き起こすのは何ですか？好奇心をそそる代わりに、次の説明、ママを見てみましょう！

母乳育児中の吐き気の原因は何ですか？

「母乳育児をしている母親の中には、ミルクが大量に流れると吐き気を催す人もいます（反射神経を失います）。これは、腸を刺激して胃を分泌するホルモンのオキシトシンの放出と関係があります」と、トロントのマウントシナイ病院の授乳コンサルタントであるスーザンゲストは述べています。

母乳育児中に経験する吐き気は、妊娠中のときと同じようになります。母乳育児中に吐き気を感じるもう1つの可能性は、脱水症状または体液不足が原因です。したがって、授乳中の母親は、体に水分を補給するためにたくさんの水を飲むことを強くお勧めします。

母乳育児中の吐き気の他の原因は次のとおりです。

実際、授乳中の吐き気は、授乳中の母親が経験する一般的な状態です。この状態は通常、赤ちゃんが6〜8週齢になると自動的に消えます。その後、吐き気が治まらない場合は、医師の診察を受ける必要があります。

母乳育児中の吐き気の原因のいくつかを知った後、母乳育児中の吐き気に対処するためにあなたができる自然なヒントがここにあります！

あなたが食べるすべての食事であなたがたくさんの水を飲むことを確認してください。 飲料水だけでなく、スイカ、いちご、みかんなど水分の多い果物も食べられます。

時間をかけて寝てください。 あなたの体は出産後に回復するために十分な休息が必要になります。追加の休息は、授乳中に吐き気を引き起こす疲労を克服することができます。あなたの子供も眠っているときに眠りにつくようにしてください。

ビスケットなどの軽食を食べる。 しかし、あなたはまだ他の健康食品を食べる必要があります。吐き気を感じる授乳中の母親は、軽食を食べた後、20〜30分待って水を飲む必要があります。これにより、ガス、膨満、胃酸の逆流、吐き気が軽減されます。

健康的な食事をする。 あなたの体は母乳を生産するためにより多くのエネルギーを必要とします。したがって、健康的な食品を食べるようにし、揚げ物や過剰な脂肪、砂糖、炭水化物、塩分を含む食品を食べないようにしてください。

生姜またはペパーミントの葉を加えてお茶を飲みます。 ショウガの有効成分は、消化器系と中枢神経系を落ち着かせるだけでなく、吐き気を防ぐのに役立ちます。一方、お茶にペパーミントの葉を加えると、吐き気を防ぐことができます。

レモンやペパーミントなどのエッセンシャルオイルを使用してください。 レモンとペパーミントのエッセンシャルオイルの香りは、吐き気を軽減すると考えられています。

さて、あなたはすでに授乳中の吐き気の原因を知っていますよね？母乳育児中に吐き気を経験した場合は、上記のヒントのいくつかを必ず実行してください。吐き気は通常、赤ちゃんが6〜8週齢になると消えます。その後、吐き気が治まらない場合は、医師の診察を受ける必要があります。

はい、質問したり、経験を共有したり、推奨事項を求めたりする場合は、妊娠中の友達アプリケーションのフォーラム機能を利用できます。今すぐ機能をチェックしてください！（TI / USA）

ソース：

今日の親。 2018年。 母乳育児中に吐き気を引き起こす原因とその治療方法 .

ママジャンクション。 2019年。 母乳育児中の吐き気-10の原因と5つの予防策に注意する必要があります。