唇の荒れの原因|私は健康です

唇のひび割れや口唇炎と呼ばれる医学界では、唇が乾燥し、赤く、ひびが入った状態です。この状態は非常に一般的ですが、非常に煩わしい場合があります。

冷たい空気、日光への露出、脱水症など、唇の荒れを引き起こす可能性のある多くの要因があります。さらに、多くのビタミンの摂取不足も唇の荒れの原因となる可能性があります。

以下の記事では、唇の荒れを引き起こす可能性のあるビタミン欠乏症の種類について説明しています。これが説明です！

ビタミンやミネラルの不足は唇の荒れを引き起こします

唇の乾燥やひび割れは、いくつかのビタミンやミネラルの摂取不足によって引き起こされる可能性があります。

1.アイアン

鉄は、体全体への酸素の輸送、DNA合成、および赤血球の生成のために体に必要です。このミネラルは、皮膚の健康、創傷治癒、炎症の調節にも役割を果たします。

鉄誘発性貧血はまた、口の片側または両側の炎症と乾燥である角性貧血を引き起こす可能性があります。このミネラルが不足していると、肌が青白くなり、爪がもろくなり、倦怠感を引き起こす可能性があります。

2.亜鉛

亜鉛は健康に欠かせないミネラルです。実際、亜鉛の欠乏は、皮膚の健康、消化、免疫機能、生殖の健康、成長と発達を妨げる可能性があります。

亜鉛欠乏症はまた、口の側面にひび割れ、乾燥、炎症、および炎症を起こした唇を引き起こす可能性があります。亜鉛欠乏症の他の症状には、下痢、免疫系の低下、脱毛などがあります。

3.ビタミンB

ビタミンB群は水溶性ビタミンのグループです。ビタミンB群はエネルギー生産と細胞機能にとって重要です。動物実験では、ビタミンBの欠乏も創傷治癒過程を妨げることが示されています。

ひび割れた唇は、Bビタミン、特に葉酸（ビタミンB9）、リボフラビン（ビタミンB2）、およびビタミンB6とB12の不足の一般的な症状です。セリアック病、慢性胃炎、クローン病など、栄養素の吸収に影響を与える病気を患っている人は、特にBビタミン欠乏症になりやすいです。

さらに、ビタミンB12は動物性食品に含まれているため、ビーガンやベジタリアンのライフスタイルを送る人々もビタミンB欠乏症のリスクがあります。ビタミンBの欠乏は、皮膚炎、うつ病、疲労を引き起こす可能性もあります。

一般的に、リップクリームを使用することは、荒れた唇や乾燥した唇を治療する最も簡単な方法です。唇が乾燥したり、はがれたり、ひび割れたりした場合は、ワセリンなどの厚い軟膏を使用することで唇を和らげることができます。

栄養不足を経験した場合は、医師に相談して最良の治療法を選択してください。場合によっては、食事を変えて、鉄、亜鉛、またはビタミンBが豊富な食品をもっと食べることで、この状態を治療することができます。

しかし、他の人は彼らの状態を治療し、彼らの栄養ニーズを満たすためにマルチビタミンまたはサプリメントを必要とするかもしれません。唇の荒れが長引く場合は、医師に相談してください。医者は状態の主な原因を見つけます。（UH）

ソース：

ヘルスライン。ビタミン欠乏症は唇の荒れを引き起こす可能性がありますか？ 2020年4月。

ナザニン修道院。鉄と人間の健康に対するその重要性についてのレビュー。 2014年2月。

ナザニン修道院。亜鉛と人間の健康に対するその重要性：統合的レビュー。 2013年2月。

BMCオーラルヘルス。胃切除術の既往の有無にかかわらず、ビタミンB12欠乏症患者の経口症状。 2016年。