6ヶ月の赤ちゃんのための骨髄のお粥のレシピ
インドネシアはとても豊かな国です。文化が豊かなだけでなく、さまざまな伝統的な食べ物もあります。確かに、今のところ、伝統的な食品は、ファーストフードの急増のためにその需要をシフトし始めています。しかし、市場には、重い食事から軽食まで、まだ多くの伝統的なインドネシア料理があります。
さて、6ヶ月の赤ちゃんのためにお粥に伝統的な食べ物を作ったらどうしますか？面白いですね。生後6か月の乳児の栄養ニーズを考慮すると、母乳で満たすことができるだけでなく、補完的な食品も必要になります。ママは最初の6か月間、伝統的なお粥を赤ちゃんのお粥に作ることができます。
どの伝統的なお粥が生後6ヶ月の赤ちゃんに適しているかについてまだ混乱していますか？ 6ヶ月齢の乳児用の補完食品は、食感が柔らかく、密度が高すぎたり、流動性がなかったりしないようにする必要があるため、骨髄のお粥を強くお勧めします。ただし、生後6ヶ月の赤ちゃんに贈られるので、お子様のニーズに合わせて具材を作る必要があります。
骨髄のお粥は、米粉から作られた伝統的なインドネシア料理です。このお粥は通常、黒糖から作られた甘いソースと一緒に食べられます。骨髄という名前にもかかわらず、このお粥には骨髄が含まれていません。
骨髄という名前は、その外観が骨髄に似ていることから付けられました。骨髄のお粥にはたくさんのファンがいます。その証拠はインドネシアだけでなく、マレーシアなど他の国でも有名です。
それでは、6ヶ月の赤ちゃんのために骨髄のお粥を作る方法は？次の説明をチェックしてください、ママ。
準備する必要のある材料は、米粉15グラム（大さじ1.5）、サヤインゲンのゆでとすりつぶし10グラム（大さじ1）、75 cc（スターフルーツ1/3カップ）の薄いココナッツミルク、ほうれん草の葉20グラムです。 。細かくスライスしました。
それを作るには、まずインゲンとほうれん草の葉を茹でる必要があります。その後、ふるいまたはファインブレンダーで濾し、取っておきます。次に、米粉を少量の水で溶かし、ココナッツミルクを加えます。火が通るまで弱火で調理します。ろ過したインゲンとほうれん草の葉を加えることを忘れないでください、そしてよく混ぜてください。簡単ですよね、ママ？
骨髄のお粥を与えることは2〜3回でなければなりません。 1回の消費で、2〜3スプーンを与えます。赤ちゃんはまだ補完的摂食（MPASI）の導入段階にあるので、あなたは多くを必要としません。この骨髄のお粥も一般的なように肉汁を使用していません。これは、ソースが黒糖から作られているためです。一方、砂糖、塩、香料などの成分はMPASIに追加しないでください。
赤ちゃんのお粥にココナッツミルクを加えても大丈夫かどうか疑問に思っているかもしれません。ココナッツミルクはあなたの子供の成長と発達に良いですか？はい、ココナッツミルクは、子供が補完的な食品を紹介されたときに与えることができます。しかし、合理的な範囲内で、食品に野菜が含まれています、はい、ママ。
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お子さんが生後6か月の場合は、ココナッツミルクを少量だけ与えてください。消化器系はまだ完璧ではないからです。ココナッツミルクには、脳の発達を助ける脂肪が含まれています。さらに、ココナッツミルクはビタミンを吸収し、体の新陳代謝を促進し、知性を高めるのに役立つことがわかりました。
それはあなたが作ることができる6ヶ月の赤ちゃんのための骨髄のお粥のレシピです。健康であることに加えて、伝統的な食べ物を作ることは、インドネシアの多様性を維持することも意味します。
