このように、サッカー選手の健康的なダイエットメニューが判明しました

このように、サッカー選手の健康的なダイエットメニューが判明しました

ギャング、2018年のロシアワールドカップに出場したサッカー選手は、どのようにして素晴らしいスタミナを持っているのだろうとよく思いますか?彼らは余分な時間を費やさなければならなかったにもかかわらず、彼らのスタミナはまだよく維持されていました。サッカー選手を含むアスリートは、一般のほとんどの人とは異なるライフスタイルを持っています。トレーニング部分からサッカー選手向けのフードメニューまで、アスリートとしてのニーズに合わせてアレンジされています。オーストラリアのサッカークラブの栄養士であるSimoneAustinによると、健康で健康な体をサポートするために、もちろん毎日食べるものから始めます。サッカー選手の食事と栄養摂取量は、体組成に基づいています。これは、体の能力に応じて栄養摂取量が人によって異なるためです。脂肪ピンチテストなどの他の身体測定を通して、水分レベルと水分補給も食物の部分を調整するのに非常に役立ちます。から引用 HuffPost、 オースティンは、サッカー選手が1日に必要とする健康的なダイエットメニューと重要な材料をレイアウトしています。そして、多分あなたは例をあげることができます、はい、ギャング。朝ごはん一般的に、サッカー選手の朝食は、卵入りトースト、アボカドとトマト、またはお粥、果物と牛乳などの複雑な炭水化物とタンパク質が主流です。朝のおやつサッカー選手は、昼食まで満腹に
男性の腹部膨満を縮小する4つの方法

男性の腹部膨満を縮小する4つの方法

理想の体を持つことは間違いなくみんなの夢です!女性だけでなく、男性も肉体的に魅力的になりたいと考えています。今日、男性の主な敵は衣服だけでなく、特に他の体の部分よりも少し進んでいるように見える腹部の身体的な問題です。しばしば「膨らんだ腹」と呼ばれます。通常、人々は膨張した胃が脂肪であるかどうかを常に分類します。しかし、間違いなく、すべての太った男性が胃を膨満させているわけではありません。またはその逆に、すべての痩せた男性が平らな胃を持っているわけではありません。私たちの多くは、実際に腹​​部が膨満している痩せた男性に会います。 なぜ私たちはこれらの男性の大きなお腹を気にする必要がありますか?この状態が健康に危険である場合、男性の膨張した胃を収縮させる方法はありますか?次の男性の膨張した胃についての説明をチェックしてください:また読む:あなたの胃の6パックを避けるべきこと男性の腹部膨満の危険性腹部膨満は、不健康なライフスタイルによって引き起こされた腹部の皮膚表面の下の領域に過剰な脂肪が蓄積した結果です。アルコールを飲むのが好きで、常に脂肪や油性の食べ物を食べ、中毒になっている、めったに運動しない男性 ジャンクフード、腹部膨満のリスクが最も高いです。 腹部膨満はしばしば中心性肥満と呼ばれます。腹部の皮下に蓄積する脂肪は内臓脂肪と呼ばれます。この内臓脂肪は悪い脂肪です。炎症を引き起こす化合物
あなたの小さな子供は常にげっぷをしています、何が原因ですか?

あなたの小さな子供は常にげっぷをしています、何が原因ですか?

げっぷは、授乳後の赤ちゃんにとって最も重要なルーチンの1つです。げっぷは、赤ちゃんの胃に閉じ込められた空気を放出する可能性があります。この空気循環により、彼はより快適になり、うるさくなりません。さらに、げっぷはあなたの小さなお腹の中にもっと広々とした空間を作ります、あなたが知っている、ママ。その結果、赤ちゃんは落ち着きを取り戻し、母乳育児を長く続けることができます。母乳育児の休憩中に子供をげっぷすることに慣れることは、GERD症状を頻繁に経験する子供にとっても非常に有益です (胃食道逆流症)。げっぷは通常、授乳後にのみ行われますが、一部の赤ちゃんは頻繁にげっぷをします。原因は何ですか?また読む: 赤ちゃんのGERDについて知る赤ちゃんがげっぷを続ける原因赤ちゃんの胃があまりにも多くのガスを保持している場合、赤ちゃんはげっぷをたくさんする可能性があります。どうしてそんなことができるの?これは、大量のガスを蓄える胃が膨満感、痛み、吐き気、灼熱感(胸焼け)を起こす傾向があるためです。これが絶え間ないげっぷの原因です。 また読む: 妊娠中の女性に共通する消化器疾患を認識するあなたの小さな子供に膨満感を引き起こす9つのこと小さなお腹に大量のガスが溜まり、消化器系の問題を引き起こす原因として、次のことがよく考えられます。1.急いで食べる。 あなたの子供が急いで食べるとき、彼はたくさんの空気を飲み込
考えすぎることの悪影響

考えすぎることの悪影響

年をとるほど、より多くの問題に直面します。これはしばしばストレスを引き起こすものです。問題は、経済、仕事、愛、家族、さらには友情の形である可能性があります。すべてのものは、人間がうつ病にストレスを感じるようになる可能性があります。仕事や学校などの活動や忙しさを持たない人や趣味を持っていない人のほとんどは、考えが難しくなり、ストレスを引き起こします。しかし、一生懸命考えることはティーンエイジャーにも経験されます。 10代の若者が経験しすぎる思考の影響は、しばしば自殺につながる抑うつ反応を引き起こします。2月22日に開催されるワールドシンキングデイに合わせて、GueSehatは、考えすぎた場合の悪影響や結果について話し合います。さあ、レビューを見てください!1.人生はより複雑になります幼児は一般的に彼らの生活の中で複雑な問題を抱えていません。これは、彼らの脳があまり強く考えることができないためです。考えすぎると人生が複雑になるだけでなく、頭と時間がかかることもあります。考えすぎると行動を変えることはできません。ですから、どんなに一生懸命考えても、何もしなければ変わらないのです。何度も何度も考えすぎて時間を無駄にするだけなので、現実の生活を送ることはできません。2.不眠症を引き起こします頭の中で何度も何度も考えていると、その考えを取り除くことは通常困難であり、眠りにつくことや安らかに眠ること
ADHDは大人も経験することができます

ADHDは大人も経験することができます

ADHDまたは注意欠陥多動性障害は、患者が活動亢進して衝動的になる原因となる脳障害です。 ADHDは、子供によく見られる発達障害です。しかし、大人もADHDを発症する可能性があることがわかりました。誰かがADHDを患っている主な兆候は、集中力がない、衝動的な決定を下す、活動亢進するなどの行動の変化です。研究によると、この病気は女の子よりも男の子に多く見られます。また読む:ADHDの症状は女性でどのように異なるのですか?ADHDには3つのタイプがあります それらの症状によって区別されるADHDの3つの主要なタイプがあります。 ADHDの3つのタイプは次のとおりです。ADHD、複合型:これはADHDの最も一般的なタイプです。苦しんでいる人は、衝動的な態度、多動性、気が散りやすい思考、集中するのが難しいことを示します。ADHD、主に衝動性/活動亢進性(主に衝動性/活動亢進型):これは最も希少なタイプです。苦しんでいる人は通常、過活動的な態度を示し、常に素早く動き、衝動的に行動します。一般的に、患者は不注意や集中力の低下を示しません。ADHD、主に不注意(不注意タイプ):このタイプのADHDを持つ人々は、多動性または衝動的な態度を示しません。しかし、彼らは集中するのが難しく、簡単に警戒を緩めることに気づきます。このタイプのADHDは、多動性の症状を示さないため、しばしばADDと呼ばれます。成人
あなたの小さな人の髪をきつく締めすぎる危険性

あなたの小さな人の髪をきつく締めすぎる危険性

お母さん、娘に恵まれてうれしいです。あなたの子供は美しくフェミニンな服を着ることができ、ヘアスタイルやアクセサリーの多くのオプションがあります。でもお母さんのことを覚えておいてください。あなたの小さな髪を結ぶときはきつすぎないでくださいね。結局のところ、彼の健康を脅かす危険があります!これが情報です。その危険は牽引性脱毛症と呼ばれます 用語を聞いたことがあります 牽引性脱毛症 、ママ?この用語は、繰り返し発生し、長期間続く脱毛による脱毛の状態を説明するために使用されます。この状態での脱毛は、一般的にこめかみ領域と生え際に沿って発生します。そして、それはゆっくりと起こるので、母親は、最終的に小さな人の頭に見える禿げを見つけるまで、これが起こったことにすぐには気づきません。 一般的、 牽引性脱毛症 男性よりも女性に発生します。その理由は、女性はさまざまなヘアスタイルを試すことが多いからです。さらに、あなたの子供は、彼の髪がポニーテールになっていて、編みこまれていて、アクセサリーが与えられていると、より愛らしいように見えます。 それ以外、 牽引性脱毛症 次の条件では、リトルワンに発生するリスクが高くなります。 タイトなバンダナなど、髪を引っ張るヘアアクセサリーをよく着用します。 彼の髪はしばしばとかされます。 長い髪。 実は、なんてこった、 牽引性脱毛症 これは脱
経口避妊薬はあなたを太らせますか?ここで事実を確認してください!

経口避妊薬はあなたを太らせますか?ここで事実を確認してください!

避妊は、排卵、受精、着床のプロセスを妨げることによって妊娠を防ぐ方法です。選択できる避妊方法はたくさんありますが、そのうちの1つは、経口避妊薬の使用、またはより広いコミュニティで一般的に避妊薬と呼ばれている方法です。経口避妊薬には、受胎過程を調節する役割を果たすホルモンが含まれています。大まかに言えば、経口避妊薬には2つのタイプがあります。 1つはホルモンのエストロゲンとプロゲスチンの組み合わせであり、2つ目はプロゲスチンのみのホルモンを含んでいます。経口避妊薬は毎日服用されます。これは28日からなるサイクルです。 21日間服用してから7日間停止する薬もあります。使用する薬の種類によって異なります。経口避妊薬といえば、薬剤師として、薬を買いに来る患者さんからよく耳にします。いくつかは事実ですが、いくつかは単なる神話です!ここに経口避妊薬についてのいくつかの神話と事実があります。さあ、見てください!神話:経口避妊薬はあなたを太らせる「私は経口避妊薬を服用したくありません、私は太ります!」それは私たちが避妊の選択肢について話すときに私の友人や同僚からよく聞くものです。はい、ピルを含む経口避妊薬は、体重が増える傾向があると考えられているため、多くの女性が選択できない場合があります。何か レビュー ホルモン性避妊薬の使用に関する49の研究からデータを取得した人は、ホルモン性避妊薬の使用と体重の
運動中に低血糖を経験した場合の対処法は次のとおりです。

運動中に低血糖を経験した場合の対処法は次のとおりです。

糖尿病をコントロールするには、身体活動と運動が非常に重要です。ただし、過度に運動すると、血糖値が通常の限界を下回るか、一般に低血糖症と呼ばれることもあります。血糖値が70mg / dl未満の場合、血糖値は低いと見なされます。過度の運動は、血糖値の低下の原因の1つです。中程度から激しい運動は、運動後24時間血糖値を低下させる可能性があります。 Diabestfriendsが運動するとき、体はエネルギーのために砂糖と脂肪の2つの燃料を使用します。使用される砂糖は、血液、肝臓、筋肉から来ています。砂糖はグリコーゲンの形で肝臓と筋肉に貯蔵されます。運動の最初の15分間、エネルギー燃料として使用される砂糖のほとんどは、血流または筋肉グリコーゲンから来ています。 15分間の運動後、使用される燃料は肝臓に貯蔵されているグリコーゲンから供給され始めます。 30分の運動の後、体は脂肪からエネルギーを吸収し始めます。その結果、運動は血糖値と貯蔵グリコーゲンを低下させる可能性があります。体は確かにグリコーゲン貯蔵を補充することができます。ただし、アクティビティが非常に激しい場合は、プロセスに4〜6時間かかり、12〜24時間かかります。グリコーゲン貯蔵の補充中、糖尿病患者は低血糖症を発症するリスクが高くなります。 また読む:糖尿病と高血圧の人々のための安全な運動オプション運動後の低血糖の症状運動する前に十分な
ほうれん草を食べると痛風が再発しますか?

ほうれん草を食べると痛風が再発しますか?

ほうれん草は多くのビタミンを含む緑の野菜です。最も人気のある野菜の1つです。入手と処理が簡単です。価格もとても安いです。しかし、痛風のある人にとっては、ほうれん草は避けられます。ほうれん草を食べると痛風が再発するという仮定があります。さあ、真実をチェックしてください!ほうれん草は鉄分や食物繊維などの栄養素が豊富です。さらに、ほうれん草には高レベルのマンガンが含まれています。そのため、ほうれん草にはマグネシウム、カリウム、鉄、カルシウムが非常に多く含まれています。ほうれん草には銅、リン、亜鉛が多く含まれています。ほうれん草にはセレンだけでなく、ビタミンA、K、C、B6も豊富に含まれています。しかし、ほうれん草にはプリンと呼ばれる天然物質も含まれています。したがって、プリン体になりやすい場合は、プリン体を過剰に含むほうれん草を摂取すると健康上の問題が発生する可能性があります。これは、プリンが分解されて尿酸を形成する可能性があるためです。体内にプリンが過剰に蓄積すると、体内に過剰なレベルの尿酸が生じる可能性があります。そのため、痛風患者は痛風を再発させるためにほうれん草を食べることを恐れています。また読む:スーパーフード:イチゴとほうれん草を一緒に食べるほうれん草を食べると尿酸が再発します:高プリン体が含まれています尿酸は、体がプリンと呼ばれる化学物質を分解するときに生成されます。プリンは人
糖尿病患者のためのコレステロール低下フルーツ

糖尿病患者のためのコレステロール低下フルーツ

糖尿病患者は、注意を払い、糖度だけでなくコレステロール値にも注意を払う必要があります。研究によると、糖尿病患者の70%以上が高コレステロール血症です。薬に加えて、Diabestfriendはコレステロールを下げる果物を消費することができます。糖尿病の人は、血糖値を体の細胞に入れる働きをするホルモンであるインスリンが不足しています。インスリンが不足しているため、血糖値は細胞に入ることができず、血中に大量に蓄積します。高血糖は、善玉コレステロールの減少と悪玉コレステロールの増加を引き起こします。高血糖とコレステロールの組み合わせは、血管の閉塞またはプラークの形成を引き起こす可能性があります。これにより、糖尿病患者は、糖尿病のない人と比較して、心臓発作や脳卒中などの他の病気の合併症の影響を受けやすくなります。また読む:糖尿病患者のための9つの良い​​食事療法の選択肢コレステロール低下フルーツこれらの起こりうるリスクを回避するために、糖尿病を患っている健康なギャングは、体内に入るコレステロールの摂取に注意を払う必要があります。注意すべきことの1つは、ココナッツミルクです。バランスを取るために、糖尿病患者に推奨されるコレステロール値を下げることができる野菜や果物などのコレステロールを下げる食品を摂取してください。野菜や果物には、消化管のコレステロールに結合できる繊維が含まれています。特に多くの人
糖尿病患者は熱いご飯を食べないでくださいはい!

糖尿病患者は熱いご飯を食べないでくださいはい!

食事療法を維持し、体内に入るものすべてを摂取することは、糖尿病患者が注意を払わなければならない重要なことです。食べ物を食べることの起源である場合、最も望ましくないことが起こる可能性があります。たとえば、体内の血糖値が急激に上昇します。もちろん、これは日常の活動を妨げる可能性があります。ほとんどの糖尿病患者が避けるべき食品は、糖度の高い甘い食品です。ケーキ、チョコレート、パッケージドリンクなど。しかし、実際には、避ける必要があるのは砂糖を加えた食品だけではありません。米などの天然糖分を含む食品の摂取も考慮する必要があります。実際、米はインドネシアの人々の主食です。米は体の主な炭水化物の必要を満たすために使用されます。おかずや野菜と並べて、肉までご飯がやむを得ない。特に温かいご飯と一緒に食べると、味わいが増します。残念ながら、この米の問題は、糖尿病患者に悪影響を与えるかどうかをまだ多くの人が知っているようには見えません。特にご飯は温かいです。また読む:砂糖に加えて、糖尿病患者のためのイード中のコレステロール食品を制限する温かいご飯を食べることの糖尿病への影響一皿の温かいご飯は、冷たいご飯よりもブドウ糖が多く含まれています。温かいご飯では、ブドウ糖はゆるい構造になっています。温かいご飯は体に早く吸収されます。この急速な吸収は良いことではありません。消化されやすい炭水化物は糖に変換され、血管内
子供の斜視の兆候とそれを克服する方法を認識する

子供の斜視の兆候とそれを克服する方法を認識する

交差した目や斜視は子供に非常に一般的です。この状態により、同じ方向にあるはずの左右の目の動きが異なります。チェックしないでおくと、斜視は子供にかすみ目や複視などの視覚的な問題を経験させる可能性があります。したがって、子供の斜視の兆候とそれらの処理方法を特定しましょう!斜視またはクロスアイズとは何ですか?斜視は、交差した目としても知られ、脳に接続されている左右の目の筋肉が適切に調整されていないため、ずれているように見える状態です。その結果、この状態では、両方の目が同時に同じポイントに焦点を合わせることができなくなります。斜視は、出生時から子供に発生するか、年齢とともに発症する可能性があります。これらの状態のほとんどは、子供が1〜4歳のときに診断できます。適切に治療された場合、子供が6歳になった後、斜視は一般的にめったに発生しません。斜視タイプ斜視はいくつかのタイプに分類できます。次のタイプの斜視は、子供に最もよく見られます。1.特定の方向に目を細める-内斜視:目を細めて内側に。-外斜視:外側に目を細めます。-上斜視:上向きに目を細めます。-上斜視:下向きに目を細めます。2.一定の斜視 常に起こる斜視です。一方、断続的な斜視とは、疲れているときや病気のときなど、特定の瞬間にのみ斜視が発生することです。3.子供が目を開いたときにのみ発生する斜視。 ただし、目を閉じたり開いたりしたときに発生す
バドミントンから健康上の利点を得る

バドミントンから健康上の利点を得る

インドネシアでのバドミントンの人気はもはや問題ではありません。当然のことながら、確かに、さまざまな国際的なスポーツイベントで、バドミントンはしばしば勝利を収め、インドネシアにメダルを提供するスポーツです。バドミントンスーパーシリーズのチャンピオンシップでも、インドネシアは、特に男子シングルス、男子ダブルス、混合ダブルスのセクターで、チャンピオンシップを盗むことがよくあります。2018年のアジア大会で、インドネシアは男子シングルスとダブルスの2つの金メダルを獲得しました。ギャング、楽しい試合です!面白いことに加えて、バドミントンまたはバドミントンの利点の1つは、その健康上の利点です。テニスと同じように、バドミントンは筋肉を構築し、持久力をトレーニングするのに適したラケットスポーツです。このスポーツの利点を利用して身体的、精神的、社会的側面を改善したい場合は、Health Fitness Revolutionによって報告されているように、バドミントンをプレイすることの健康上の利点の説明を確認してください。また読む:水泳が好きな人のための健康な肌を維持するためのヒント物理的な利点バドミントンをするときは、ボールを打つために動き、走り、力を発揮し続ける必要があります。研究によると、バドミントンをすることは1時間あたり450カロリーまで脂肪を燃やします。このような心血管活動は、あなたの全体的な身
献血前に摂取できる食品と摂取できない食品

献血前に摂取できる食品と摂取できない食品

人が重傷を負って大量の血液を失う、大手術を受けようとしている、または重度の貧血である場合、輸血は命を救うために取らなければならない行動の1つです。献血は世界中で何百万人もの命を救ってきました。健康な人に献血することは安全な行為であり、人道的使命を担っています。衰弱や貧血などの献血者が感じる副作用は一時的なものです。これは、体が継続的に血液を生成するためです。この副作用を回避するために、献血者は献血する前に特定の食べ物や飲み物を摂取することができます。献血者に推奨される摂取量は何ですか?さて、毎年9月17日に記念されるインドネシア赤十字デーの文脈では、以下の情報は、献血をしたい人にとって役立つかもしれません。 ヘルスライン!また読む: 赤十字と献血について知っておくべきことすべて献血の前にこれを飲んで食べる1.ホワイトウォーター献血をしている場合は、献血の前後にコップ2杯以上の水を飲むことが重要です。これは、血液の約半分が水でできているためです。だから、水分補給を忘れないでくださいね2.鉄の食料源献血すると鉄分が失われます。したがって、献血する前に鉄分の摂取量を増やしてください。鉄分不足による倦怠感やめまいの症状を避けるため。なぜ献血者にとって鉄が重要なのですか?なぜなら、鉄はあなたの体がヘモグロビンを作るために使用する必須ミネラルであり、ヘモグロビンはあなたの肺からあなたの体の残りの部
バランスの取れた栄養を完了するためにこれらの10の方法に従ってください!

バランスの取れた栄養を完了するためにこれらの10の方法に従ってください!

健康的な生活は高価であり、あなたは食べ物に気を配る必要があると誰が言いますか。健康的な生活を送るためには、果物の購入、特定のスポーツクラスの受講、健康的な料理の販売を専門とするレストランの選択など、より多くの費用を費やす必要があると考える人もいるかもしれません。これは本当ですが、それを行うためのお金がない場合でも、バランスの取れた食事をとることができないという意味ではありません。注意すべきことの1つは、日常のニーズに合わせたバランスの取れた栄養の実現です。豆腐やテンペなど、栄養を補給するのに十分なたんぱく質がすでに含まれている高価な食品を選ぶ必要はありません。したがって、栄養上のニーズを満たすために、手頃な価格の食品を選択することでインテリジェントに回避することができます。毎年1月25日に祝われる全国栄養デーに加えて、2014年以来インドネシア共和国の保健省はバランスの取れた栄養のための一般的なガイドライン(PUGS)を発表しました。インドネシアは栄養失調の問題が多い国の1つであることが判明しました。これが、政府がコミュニティのためのPUGSプログラムの強調に焦点を合わせ始めた理由です。 「PUGSは実際に2009年に13の基本的なメッセージで宣伝されました。しかし、社会の発展に適応するために、最終的にはバランスの取れた栄養のための10のガイドラインに更新されました」と教授は説明しまし
あなたの小さな子は継続的に母乳育児をしていますか?クラスターフィーディングについて理解しましょう

あなたの小さな子は継続的に母乳育児をしていますか?クラスターフィーディングについて理解しましょう

授乳が終わったら、お子さんをベッドに置いてください。なぜ泣いていて、あたかもミルクを探しているかのように頭が左右に回転しているのですか?これはいわゆるクラスターフィーディング、マムズです。これはお母さんの乳量が少ないからだと思う前に、この段階についてもっと知りましょう。あなたの子供が母乳育児に満足できないときのクラスター授乳 あなたの小さな人の最初の日は物語でいっぱいです。睡眠パターンに適応するだけでなく、この毎日の年齢の赤ちゃんは、激しい母乳育児パターンを持っています。あなたの子供が2〜3時間未満の短い時間間隔で絶えず授乳したい場合、あなたはクラスター授乳と呼ばれる非常に激しい母乳育児パターンを伴う成長スパートフェーズに直面しています。あれは何でしょう? 定義上、クラスター給餌とは、授乳セッションあたりの期間が短く、より頻繁な母乳育児のパターンを意味します。母乳育児医学アカデミーは、クラスター授乳を互いに密接な母乳育児のパターンとして定義しています。 クラスター給餌は、より頻繁に給餌し、うるさいだけでなく、次のような独特の特徴も示します。 赤ちゃんは短時間しか眠らず、常に目を覚まして授乳します。 母乳育児は短時間だけですが、乳房から離れたくないです。 あなたの子供はうるさくて泣きます。 この状態は新生児の正常な行動であり、ほとんどの場合、午後または夕方に発生します。さて、
妊娠中のビタミンB複合体の重要性

妊娠中のビタミンB複合体の重要性

食事と健康を維持することは、特に妊娠中の人生において重要なことです。その理由は、彼ら自身のためだけでなく、子宮の中の小さな人の利益のためでもあります!胎児の成長と発達に主要な役割を果たす栄養素の1つであるため、毎日常にレベルを満たさなければならないのは、さまざまなビタミンB群、別名ビタミンB複合体です。ビタミンBには多くの種類があり、さまざまな機能があります。さまざまなビタミンBの中で、妊婦が最も必要としているのはビタミンB6、B9、B12です。 3つすべてが、先天性欠損症のリスクと、妊娠中にしばしば干渉するいくつかの一般的な問題を減らすのに特に役立ちます。さあ、もっと話し合いましょう!妊婦にとってのビタミンB複合体の重要な役割ビタミンB群は、8つのビタミンB群で構成されており、子供が成長するにつれて、母親に体力と健康を提供する上で重要な役割を果たします。妊娠初期と妊娠後期には、ほとんどの妊婦が通常よりも疲れを感じます。まあ、これはビタミンB複合体とビタミンB複合体のサプリメントが豊富な食品を食べることによって回避することができます。ビタミンB1:チアミンビタミンB1は赤ちゃんの脳の発達に非常に重要です。そのため、毎日1.4mgのビタミンB群を摂取する必要があります。ビタミンB1を含む食品がいくつかあります。つまり、エンドウ豆、オーツ麦、サーモン、全粒小麦のパスタ、強化シリアルまたはパ
震えはパーキンソン病の初期症状である可能性があります

震えはパーキンソン病の初期症状である可能性があります

震えや震えは一般的な症状です。手が動いているかどうかに関係なく、手に震えが発生する可能性があります。あなたの家族の誰かが震えの病歴を持っているなら、あなたが苦しんでいる震えは遺伝性である可能性があります。ただし、手が休んでいて使用されていないときに震えが発生した場合は、パーキンソン病の初期症状である可能性があります。パーキンソン病はまれな病気であり、誰にでも影響を与える可能性があります。それをボクサーのモハメド・アリ、マイケル・J・フォックス、そしてパーキンソン病に苦しむことでも知られているロビン・ウィリアムズと呼んでください。からの報告 webmd.com、振戦はパーキンソン病の約70パーセントの初期症状です。パーキンソン病は脳の障害であり、筋肉の制御が徐々に失われます。この病気は、体の後方への動きを調節するように機能する中脳の神経細胞の働きをします。一般に一般に知られている典型的な症状は、震えや震えの出現です。しかし、パーキンソン病のすべての人が震えに苦しんでいるわけではありません。そして、震えを経験するすべての人がパーキンソン病の患者になるわけではありません。パーキンソン病の症状は、最初は軽度で認識が難しいようです。休憩中の指、手、足、唇の震え。歩行困難または硬直。椅子から立ち上がるのが難しい。小さな手書きと混雑。かがんだ姿勢。真面目な表情の硬い顔。この病気の典型的な症状には、震
あなたの小さな子の卵アレルギーを克服する方法

あなたの小さな子の卵アレルギーを克服する方法

赤ちゃんは、食べた後にかゆみ、発赤、嘔吐などの特定の症状を経験しますか?お子さんの食事に卵が含まれているかどうか、お母さんをチェックしてみてください。 もしあれば、あなたの子供は卵にアレルギーがあるかもしれません、あなたが知っている、ママ。から引用 kidshealth.org 、一部の子供は特定の種類の食品、ほとんどの場合シーフード、卵、ナッツにアレルギーがあります。あなたの子供がアレルギーの場合、彼は危険な物質として食品に反応し、アレルギー反応が現れますが、それは子供ごとに異なる可能性があります。 卵アレルギーの子供は、免疫システムが完全ではなく、卵に含まれるタンパク質を受け入れることができないために発生します。一部の子供は通常、卵白のタンパク質にアレルギーがありますが、アレルギーは卵黄タンパク質によって引き起こされる可能性もあります。 卵アレ
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found