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多くの障害に直面することがよくありますが、幸せを感じることは私たちが人生をより楽しむのに役立ちます。人生は予測不可能な旅です。人生で経験した出来事のために、誰もが悲しみ、失望、欲求不満、および他の否定的な感情を経験します。 しかし、私たちが困難に直面しているときでさえ、毎日幸せでいる方法を知ることは重要です。健康なギャングは自分で幸せを見つける方法を知っている必要があります。私たちの幸せを他の人に依存させると、失望することがよくあります。 したがって、ヘルシーギャングは自分自身を幸せにすることができなければなりません。それは難しいことではありません、ここにあなた自身を幸せにする方法があります！ また読む：ここに笑顔で幸せな人になる方法があります！自分を幸せにする9つの方法 あなたは毎日あなた自身を幸せにするためにこれらの簡単な方法に従うことができます： 1.自分に良いことを言う 頭の中で小さな声で話すことができることもあります。音が違う場合もありますが、音をコントロールすることができます。 他の人があなたについて前向きなことを言うとき、あなたは幸せを感じます。自分のことを前向きに話すのと同じです。自分が悲しいと自分に言い聞かせると、脳はそれを信じて、実際に悲しくなるでしょう。 2.人生はプロセスであることを理解する ある年齢での人生の目標や夢を設定することで、自分自身に大きなプレッ

ここ数ヶ月、ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）ビデオは最も人気のあるタイプのビデオの1つになりつつあります。ソーシャルメディアにアップロードされたさまざまなタイプのASMRビデオから明らかなように、これらのビデオは常に多くの注目を集め、前向きな反応を示しています。では、ASMRビデオとは正確には何ですか？そして、なぜこのビデオはさまざまなソーシャルメディアで口コミで広まったのですか？さあ、以下でもっと調べてください！また読む：クイズ：記憶についてのあなたの素晴らしさをテストしてください！ASMRとは何ですか？前述のように、ASMRはAutonomous Sensory MeridianResponseの略です。 ASMRは、特定の音によって引き起こされる人の自発的な感覚の表現または用語としてよく使用されます。これらの感覚は、しばしばチクチクするまたはグースバンプとして説明されます。しかし、それはあなたを不快にするようなグースバンプの感覚とは異なります。ほとんどの人にとって、ASMRを見ているときに生じるグースバンプの感覚は、実際に体をリラックスさせ、楽しく感じさせ、さらには眠りにつくことさえあります。ASMRはどのように発生しますか？ASMRについて人々が感じる感覚は実際には異なります。これは、ASMRには焦点と個人的な経験が含まれるた

血液には、ホルモン、糖分、脂肪、その他の重要な物質を含む栄養素と酸素を体全体に届ける機能があります。血液中に運ばれる物質の数が多いため、汚れた血液という用語が登場しました。実際、医学的には、汚れた血は知られていません。人々はしばしばこの汚れた血を月経血、または顔のにきびと関連付け、汚れた血のために沸騰します。汚れた血をきれいにするという用語が有名になりました。ポイントは解毒することです。ツールの使用からサプリメントの摂取まで、解毒する方法はたくさんあります。実際、Healthy Gangは、血液を清潔に保ち、毒素や老廃物を含まないようにするために、解毒製品や特定の食事のサプリメントを摂取する必要はありません。汚れた血をきれいにする方法は自然なことができます。体にはすでに、体から代謝老廃物を取り除く働きをする肝臓と腎臓の器官があります。これらの臓器は両方とも、有毒物質や老廃物をろ過することにより、適切に機能します。つまり、血液をきれいにします。したがって、デトックスを行うときは、実際には体が汚れた血液をきれいにするのを助けるだけです。 解毒や汚れた血液を自然にきれいにする方法をより明確に知るために、ここに説明があります！また読む：しばしば無視される高血圧の引き金の習慣血液機能汚れた血液をきれいにする方法を見つける前に、まず血液の機能が何であるかを知る必要があります。血液の3つの主な機能は

ほとんどの女性は生涯を通じて膣分泌物を経験しています。特に月経前。月経前に膣から出てくる体液や粘液は、妊娠を示す膣分泌物と区別するのが難しい場合があります。お母さんはこれが膣分泌物なのか、生理なのか妊娠中なのか疑問に思っています。違いを知ろう！また読む：膣液の色の5つの意味月経前の膣分泌物 月経前の膣分泌物は月経周期の正常な部分であり、ホルモンは膣分泌物の色と質感に影響を与えます。月経の兆候としての膣分泌物は、一般に小さじ1杯程度の量で、厚すぎたり薄すぎたりせず、無臭であり、色は白から透明、そして茶色に変化する可能性があります。月経前に発生する膣分泌物は白帯下として知られています。この膣分泌物には、膣から分泌された細胞が含まれており、わずかに黄色に見えることがあります。月経周期のこの部分は黄体期と呼ばれます。それはホルモンのプロゲステロンがあなたの体でピークに達するときです。エストロゲンが優勢な場合、膣分泌物はより透明で水っぽくなる傾向があります。一方、プロゲステロンは粘液を曇らせたり白くしたりします。あなたはあなたの肥沃な期間を追跡する方法として膣分泌物を使うことができます、そしてそれは自然な家族計画戦略でありえます。妊娠を防ぎたいカップルのために、肥沃な期間中は、無防備なセックスを避けてください。逆に、妊娠しようとしている夫婦の場合は、妊娠期間中にセックスをすることをお勧めします。

腎臓の炎症または腎炎は、ネフロンの健康障害です。ネフロンとは？ネフロンは、最小の機能単位を構成する腎臓の細胞です。これらの細胞が炎症を起こしたり感染したりすると、腎炎と呼ばれます。腎臓の炎症は糸球体腎炎とも呼ばれ、腎臓の機能や機能に影響を与える可能性があります。そのため、症状を早期に認識して、腎臓の炎症に注意する必要があります。腎臓は非常に重要な臓器であり、その機能は体内を循環する血液をろ過して、体内で使用されていない残留液やその他の物質を除去することです。この病気にはさまざまな種類があります。したがって、腎炎の特徴も異なります。この病気についてもっと知るために、ここに説明があります！また読む：慢性および急性腎疾患、違いは何ですか？腎臓の炎症の種類さまざまな症状を持つ腎臓の炎症にはいくつかの種類があります。1.急性糸球体腎炎これは、肝炎やHIVなどの重度の感染症によって引き起こされる腎臓の炎症の一種です。ループスや、血管炎や多発血管炎性肉芽腫症（GPA）などの比較的まれな疾患も、腎臓の急性炎症を引き起こす可能性があります。これらの病気の患者は、腎臓の損傷の死亡率を減らすために、状態が再発したときにすぐに治療を必要とします。2.ループス腎炎ループスは自己免疫疾患であり、免疫系が体内の健康な組織を攻撃することを意味します。狼瘡を持つすべての人々の約半数は、最終的に狼瘡腎炎を発症します。この

心臓は体の健康の重要な指標の1つです。心拍数は、1分間に心臓が収縮または拍動する量を測定します。それでは、1分あたりの通常の心拍数はどれくらいですか？心拍数は、身体活動や感情的な反応によって異なります。安静時心拍数とは、ヘルシーギャングがリラックスしたときの心拍数を意味します。正常な心拍数は人が完全に健康であることを保証するものではありませんが、それでもいくつかの健康上の問題を特定するために一般的に使用される有用な心拍数です。また読む：赤ちゃんを運ぶことは彼の心拍を安定させるために結合を改善することができます！ 1分あたりの通常の心拍数 心拍数は、1分間に心臓が鼓動する回数を測定します。 1分あたりの通常の心拍数を知る必要があります。 10歳を過ぎると、通常、安静時の心拍数は1分あたり60〜100回になります。運動していると心拍数が上がります。また、各人の年齢に合わせた最大心拍数の推奨事項もあります。重要なのは心拍数だけではありません。心臓のリズムも重要です。その理由は、不整脈は深刻な病気の兆候である可能性があるためです。ハートビートとは何ですか？ 心拍数は、1分間に心臓が鼓動する回数のカウントです。 1分あたりの通常の心拍数は多くの影響を受けます。心臓自体は胸の真ん中にある筋肉器官です。鼓動すると、心臓は酸素と栄養素を含む血液を体全体に送り出します。 健康な心臓は、酸素が豊富な血液を

月経は、月経としても知られ、生殖期の女性の性質です。いつも毎月来ますが、月経がスムーズであるとは限らず、問題はありません。月経痛は、月経中に女性がしばしば経験する苦情です。痛みは通常、月経周期の初日に感じられます。しかし、それを経験しているのは一部の女性だけです。なぜいくつか？すべての女性が大きな痛みを感じるわけではないからです。しかし、それを感じる人にとっては、痛みはとても重く、失神する人さえいます。男性の場合、彼らは理解していないかもしれません、月経痛はどのようなものですか？ある研究によると、月経痛は心臓発作に似ています。そうだとしても、それでも合理的とは言えますか？また読む：PMSされたときにあなたの体に起こる9つの変化心臓発作のような月経痛？ユニバーシティカレッジロンドン（UCL）のチームが実施した調査によると、月経中に感じる痛みは心臓発作または心臓発作に相当します。 心臓発作。そこでの研究者の一人であるジョン・ギレバード教授は、月経痛またはいわゆる 月経困難症 心臓発作と同じくらいひどい痛みを引き起こす可能性があります。による別の研究に基づく アメリカ家庭医学会、月経による腹痛は、世界中の女性の20パーセントの活動を妨げます。大多数は、11歳になる前の最初の月経の女性によって感じられます。月経痛は、初日にかなり多く出血した女性、肥満、喫煙者、飲酒者、性交をしたことがない女性に

妊娠の瞬間は、すべてのカップルにとって最も切望されている時期の1つです。残念ながら、赤ちゃんを産むことの喜びに加えて、親になる準備ができていることについての心配があります。精神的なことに加えて、妊娠から出産までの期間は確かにたくさんのお金を必要とします。赤ちゃんの健康を確保するために、妊娠中の女性は定期的に助産師または産科医に確認することをお勧めします。子宮内の胎児の成長をサポートするために、ビタミンの消費も必要です。毎月費やさなければならない費用を気にする必要はありません。これは、妊婦が地域保健センター（Puskesmas）を通じて政府が提供する多くの無料施設を利用できるためです。通常、あなたはそれほど多くない登録料を支払う必要があるだけです。また読む：あなたは何回あなたの産科医に確認する必要がありますか？妊婦が保健センターで利用できる5つの無料施設この一流の医療施設を過小評価しないでください。妊娠中の女性に十分な施設をすでに備えているPuskesmasがすでにたくさんあるからです。妊娠中に利用できる無料施設がたくさんあります！1.最初の妊娠検査結果を得た後 テストパック 陽性の場合は、すぐに助産師または産科医を訪ねて妊娠を確認する必要があります。何も悪いことはありません、ママはPuskesmasで最初の妊娠検査をしました。ママは、母親の必需品であるピンクの本、KIA（母子健康）の本

祈って試みることは確かにすべての夫婦がすぐに赤ちゃんを産むための「忍者の方法」です。両方が行われた後、この待機期間中に、受精が起こったという良い兆候を検出することもでき、妊娠中の肯定的な兆候である可能性があります。 テストパック 後で。あなたは何者ですか？妊娠の初期の兆候 ほとんどの女性は、いつ妊娠し始めたのかすぐにはわかりません。それでも、それは不可能ではありません、あなたが知っている、あなたは卵子が精子細胞によって首尾よく受精されて、妊娠の初期段階が起こったという良い兆候を感じることができます。これらの兆候のいくつかは次のとおりです。 着床のけいれんと出血 多くの女性は、彼らが感じる窮屈さが月経の到来の兆候であると騙されています。可能性はありますが、これらは、胚が子宮壁に移植されたときに発生し、月経が通常始まるのとほぼ同時に発生するけいれんです。 下腹部のけいれんは別として、女性の約25％は、着床の前後にわずかな出血に気付く場合があります。これは着床出血と呼ばれ、月経出血よりも色が薄く流動的である傾向があります。 基礎体温の上昇 基礎体温は、活動を開始する前の朝の体温の状態です。通常、基礎体温の変化は、排卵または出産期間が発生してから約12〜24時間後に発生します。一般的に、排卵していないときの体温は、個人と彼が住んでいる温度に応じて、35.5ºCから36ºC

あなたの子供は免疫システムを持って生まれていますが、もちろん、体の防御システムが発達して成熟するまでには時間がかかります。これが、あなたの子供がまだ風邪などのウイルス感染にさらされている原因です。しかし、新生児が風邪で病気になった場合、それは危険ですか？さあ、次の情報を読んであなたの心配を落ち着かせてください。新生児の風邪は危険ですか？ 風邪や上気道感染症（ARI）は、自由に循環する200種類以上のウイルスによって引き起こされます。ライノウイルスは、ARIを引き起こす可能性のある数百種類のウイルスの最も一般的な病因です。原因となる他のいくつかの種類のウイルスは次のとおりです。 コロナウイルス , RSウイルス （RSV）、 ヒトメタ肺炎ウイルス 、 と パラインフルエンザウイルス . 良いニュースは、風邪は生後6か月の子供を襲う非常に一般的な病気であり、免疫システムを高めるのに「役立つ」ということです。実際、最初の2年間で、少なくともあなたの子供は6〜8回の風邪を経験します。あなたが年をとるにつれて、あなたの子供は学校、デイケアセンター、遊び場、および他の公共の場所からの露出のために風邪をひくことがより頻繁になります。 しかし、新生児に発生した場合、この病気を過小評価することはできないことを認めなければなりません。その理由は、風邪は非常に簡単に、より深刻な状態、すな

誰もが汗をかきますが、出てくる汗の原因や量は確かに異なります。発汗は体温を調節するのに役立ちます正常なままです。汗は、汗腺によって生成される塩辛い液体です。汗は通常、脇の下、足、手のひらに現れます。過度の発汗またはまったく発汗しないことは、あなたの体の問題の指標となる可能性があります。発汗にはさまざまな原因がありますので、次の記事を読んで調べてみましょう。なぜ汗の量が違うのですか？からの報告 ニューヨーク・タイムズ、あなたの体から放出される汗の量はどれだけに依存します 腺 あなたが持っている汗。人間は200万から400万の汗腺を持って生まれます。これらの汗腺は、思春期に入ると活性化し始めます。女性は男性よりも汗腺が多いです。しかし、活動的な男性の汗腺の数は女性の数よりも多いです。汗腺の生成に影響を与えるいくつかのことがあります。 -熱と湿度体温や環境温度の上昇は発汗の主な原因です。気温が高いと、体を冷やす方法として体が汗をかきます。汗腺が活性化すると、皮膚の毛穴から汗が出てきます。汗が蒸発すると体が冷えます。-過度の感情あらゆる種類の感情が発汗の原因となる可能性があります。怒り、幸せ、困惑、不安、 感情 これにより、汗腺がより活発になります。たとえば、あなたが怒っているとき、あなたの体はあなたの心拍数、血圧、そして体温を上昇させることができるストレスホルモンを放出し、あなたの体を発汗さ

カンクンはインドネシアで最も有名な野菜の1つです。この緑の葉の植物は、東南アジアと南アジアに自生しています。インドネシアの人々の日常の食べ物になっていますが、ケールの栄養成分を知らない人はまだたくさんいます。ケールの栄養成分を知る前に、ヘルシーギャングはまずこの緑の葉野菜について知る必要があります。カンクンは茎が滑らかで中空の緑の葉野菜で、ケールの葉は緑で鏃のような形をしています。葉の大きさは2.5cmから8cmまでさまざまです。それがどのように成長するかに基づいて、ケールは2つのタイプに分けられます。最初のタイプは背が高く、有機物が豊富な土壌で育ち、しっとりとした食感を持っています。他の種類のケールは 半水生、 沼にある土壌で育ちます。さて、ヘルシーギャングがケールの栄養成分を知るために、はい、以下の説明を参照してください。また読む：果物と野菜の利点、糖尿病への癌の予防カンクンの栄養成分ケールはカロリーと脂肪が少ない野菜です。この緑の葉野菜には、ビタミンA（100グラムあたり最大6600 IU）を含む非常に多くのビタミンが含まれています。さらに、他のケールの栄養成分は抗酸化物質とミネラルが豊富です。100グラムのサービングでは、ケールには19カロリーしか含まれていません。ケールの栄養価は非常に高く、カロリーが低いため、多くの専門家が減量のためにこの野菜を推奨しています

ヘルシーギャングはタンパク質という用語に精通していると思いますが、タンパク質とは正確にはどういう意味ですか？なぜタンパク質が体にとってそれほど重要なのか、そしてどれだけのタンパク質を消費すべきなのかをヘルシーギャングに尋ねたことがありますか？この記事でタンパク質について話しましょう。タンパク質は、アミノ酸のグループから形成された有機分子です。これらのアミノ酸は化学結合によって結合され、私たちの体の機能に重要な役割を果たす3次元構造を形成します。タンパク質は、炭水化物や脂肪とともに、主要栄養素グループ（主要栄養素）に属しています。毎日大量に必要とされる栄養素であり、体へのエネルギー（カロリー）の供給に貢献しています。タンパク質の各グラムには4カロリーが含まれています。タンパク質は私たちの体に多くの機能を持っています。それらの1つは、その機能を実行するためにすべての体細胞にエネルギーを提供します。タンパク質は酵素の基本成分でもあり、私たちが食べる食物のエネルギー源への代謝や、遺伝子構造の成長と修復など、体内の化学反応に関与します。タンパク質はまた、体のある部分から別の部分に信号を運ぶために体によって使用され、筋肉を含む体組織の形成と修復の主成分でもあります。以前、タンパク質は毎日体に大量に必要であると言われていました。必要なタンパク質の量は、年齢、代謝ストレスのレベル、活動レベルの要因など

ランティまたはルンカとしても知られている植物または果物は、通常、新鮮な野菜、調理材料、またはフードメニューを補完するものとして消費されます。さらに、この小さな丸くて緑の植物は、男性にも独自の利点があります。それで、男性にとってのルンカフルーツの利点は何ですか？ Leuncaフルーツの栄養素含有量 男性にとってのルンカ果実の利点を知る前に、もちろん野菜としてよく使われる植物の栄養成分も知る必要があります。 100グラムのルンカフルーツには、38カロリーのさまざまなミネラル、タンパク質、その他のさまざまな微量栄養素が含まれています。 100グラムのルンカには、2.8-5.8グラムのタンパク質、0.8グラムの脂肪、3.3-5.0グラムの炭水化物、1.60.6-1.4グラムの繊維、99-442mgのカルシウム、75mgのリン、5mgの鉄、2,000が含まれていますmgビタミンA、0.15 mgビタミンB1、0.15 mgビタミンB2、および43 mgビタミンC。ただし、消費すべき量と上限については、必ず医師に相談する必要があります。 健康のためのルンカフルーツのさまざまな利点 Leuncaの果実はユーラシア産で、南アフリカに持ち込まれ、後にオーストラリア、アメリカ、マレーシア、インドネシアでも発見されました。ジャワでは、ルンカの実はランティと呼ばれています。 Ternateにいる間、leun

たぶん、ヘルシーギャングはコリアンダーが何であるかをすでに知っています。インドネシア自体では、コリアンダーは一般的に食品の調味料として使用されています。どうやら、このスパイスは健康に非常に有益です。それでは、男性にとってコリアンダーの利点は何ですか？男性にとってのコリアンダーの利点は、健康だけでなく、性的興奮にも関係しており、インポテンスの治療に役立ちます。男性にとってのコリアンダーの利点についてもっと議論するために、ここに説明があります！また読む：最初の夜のインポテンス、それは起こり得るか？男性のためのコリアンダーの利点特に性的親密さに関して、男性にとってのコリアンダーの利点。それでは、性的に、男性にとってコリアンダーの利点は何ですか？説明は次のとおりです。1.性欲を高める男性に対するコリアンダーの有効性は、コリアンダーを摂取する人々が性的興奮の増加を経験することをいくつかの研究が示した後に知られています。 その後、専門家は、それが血管に入るコリアンダーの成分によって引き起こされたことを発見しました。ビタミンAやビタミンCなどのコリアンダーの含有量は、感覚の鋭さを高めます。一方、リボフラビンやビタミンBコリアンダーの含有量は、人にセックスを強いることになります。したがって、消化不良を和らげるために使用されるだけでなく、男性のコリアンダーの特性も性的興奮を高めることがわかりました。2.

レディース女性が持っている資産の1つが胸であることを知っていますか。さて、その種類に応じて、乳房自体には6種類の形があります。では、どのような形にどのような胸の形をしていますか？胸の形からあなたの個性を見つけましょう。だから、あなたも正しいブラのサイズを選ぶことができるので、それはたるみません。丸い胸の形上下に大きな胸があり、胸の距離が近い場合は、丸い胸であることを意味します。通常、このタイプの胸の形は非常に人気があります。この胸の形は、よりふっくらと密度が高く見えることに加えて、自然に大きく見えます。なぜなら、この胸の形をしていれば、泡の入ったブラを着用する必要がないからです。また、ワイヤー付きのブラも必要ありません。通常、このような胸を持つ女性は、セクシュアリティの側面がかなり高いです。胸の形をサポートするので、女性は自信が持てるようになります。ブレストサイドセット胸 側設定 または何と呼ぶこともできます 管状の胸 通常はわずかに丸みを帯びていますが、わずかに外側に傾いています。丸い形との違いは何ですか？胸の形が丸い場合は、左右対称のパターンで上下が密に塗りつぶされ、サイドセットは側面が密になります。さて、このタイプの乳房の中央にセグメントがある場合、または一方の乳房ともう一方の乳房の間に距離があるように見える場合。このバストシェイプがあれば、スタイリッシュなタイプのブラが使えます

怪我、事故、手術などによる軽傷から重傷まで、私たちの皮膚は怪我をしているに違いありません。皮膚がすでに傷ついている場合、誰がすぐに乾いて治癒したくないですか？それでは、傷口をすばやく乾かすにはどうすればよいですか？次のヒントをチェックしてください。 傷はどのように治癒できますか？ 傷をすばやく乾かす方法を知る前に、傷が徐々に治癒する可能性があることも知っておく必要があります。傷が小さければ小さいほど、傷は早く治ります。傷が大きいか深いほど、治癒に時間がかかります。 一部の傷は出血する可能性があります。ただし、火傷や皮膚の穿刺など、すべての傷が出血するわけではありません。出血している傷では、血液は数分以内に凝固します。これらの血栓は乾燥し、かさぶたまたはクラストのような層を形成します。 かさぶたが形成されると、免疫システムが細菌や細菌から傷を保護します。これは感染を防ぐためです。さらに、傷はわずかに腫れ、赤またはピンクに見え、柔らかくなることがあります。実際、傷口に透明な液体が見えることさえあります。 この透明な液体は、傷ついた皮膚領域を清潔に保ちます。したがって、最初に怪我をしてから最終的に透明な液体で覆われるまでの皮膚の段階は、2〜5日かかる可能性があります。その後、次の段階は皮膚の新しい組織の成長と発達です。 皮膚が損傷してから約3週間で、体は損傷した血管を修復します。その

社会的存在として、ヘルシーギャングは間違いなく人生のサポートを必要としています。困難な時期に直面したときにサポートを提供するために常にあなたのそばにいる家族や親しい友人からであろうとなかろうと。あなたの親友がメンタルヘルスの問題に苦しんでいるように見えるか、苦労しているとき、彼らは孤独を感じるかもしれません。ですから、あなたのような友達のサポートは非​​常に重要です。しかし、どうすれば友達にサポートを提供できますか？私たちは何をすべきか？ 良い、困っている友達を助けたいと思ったときに、その質問が頭に浮かんだのかもしれません。もちろん、これは当然のことです。なぜなら、友達が困らないように最善のサポートを提供したいからです。実際、苦労している友人をサポートすることは、特にあなたがしていることが実際に新しい問題を引き起こしている場合、かなり難しいジレンマを提示する可能性があります。また読む：有毒な陽性、常に前向きに考えることの危険性困難な状況で友達を助けるためのヒントOK、友達として、あなたは友達の苦情に耳を傾け、彼を元気づけようとすることを確信できます。実際、あなたは彼が彼の両親に問題について話すか、心理学者に相談することを提案するかもしれません。時々、それは動作します。しかし、困っている友人はあなただけを信じて、彼が彼の問題を克服するのを手伝うためにあなたに頼っているので、失敗する人も少

毎朝の私のルーチンは多かれ少なかれこのようなものです。出勤予定の45分前の朝起きて、コップ1杯の水を飲み、食卓に座って神聖な朝食をとる （はい、私は朝食が大好きです！）、10分間シャワーを浴び、10分間準備をします。 40分はすべての準備をするのに非常に十分な時間です。どうして？一般的に、女性は入浴から1時間以内に過ごします 行く準備ができました。 眉毛と アイライナー 直接 ポイントに 最初の試みで。 さて、私はごまかします！ 私は「ショートカット」を使用して、時間を短縮することで朝の集まりをスピードアップします。 スタイリング 私の髪。私はしました 処理 名前の付いた髪 パーマネントブロー そして、私はそれが本当に好きです！要するに、 こんなふうに目が覚めた！パーマネントブローとは何ですか？パーマネントブロー アレンジされたかのようにコンディショニングされた髪です ブロードライ 常に。そのため、基本的に下髪には少量のカールの薬が与えられ、軽いので、髪の下端は巻き毛で柔らかくなります。私の髪がカールして成長しているなどの状況では、下部にカーリング薬を与えただけでも、それでも必要になります ストレートヘアアイロン 毛根に。そこで、根元も軽くて少量の縮毛矯正薬をお願いしました。 ヘアスタイリスト 同意します。 プロセスはどうですか？プロセス パーマネントブロー 手順自体は、髪の長さと使用